34 najboljših fitnes in wellness letovišč na svetu • 2024

Življenje je posebno darilo. Znotraj tega ni boljšega darila kot dobro zdravje; telesno in duševno.

Toda radi potujemo – in ko ste na poti, je težko dati prednost zdravju. Ko smo odkrili fitness in wellness programe, je to popolnoma spremenilo igro.

Zato smo pregledali nekaj najboljših fitnes umikov na SVETU. Ne samo, da bom pokrival naporne počitnice na področju zdravja in telesne pripravljenosti, ki vam parajo srce, ampak tudi umike o jogi, meditaciji in dobrem počutju, kampe za surfanje, pobege v naravo in še več!

Koncept wellness potovanja je preprost: vzemite si čas, da si povrnete vitalnost in zdrav razum, zgradite povezave in dvignete veščino ali strast na višjo raven. Dopust vam lahko resnično spremeni življenje.

Če ste kdaj šli na dopust na pohod, deskanje, vadbo joge ali potopitev v naravo, potem ste izkusili wellness potovanje. Spodnji programi so sestavili neverjetne programe na eksotičnih lokacijah z zdravstvenimi delavci in drugimi podobno mislečimi ljudmi, ki vam pomagajo ustvariti trajnosten življenjski slog za um, telo in duha.

Naj vam torej malo opišem naše najljubše fitnes umike!

• Iskanje fitnesa za vas
• Najboljša fitnes mesta na svetu
• Najboljša fitnes letovišča na prostem
• Najboljša zatočišča za surfanje
• Umiki meditacije in joge
• Najboljše dobro počutje
• Najboljše fitnes zatočišče za slabe ljudi
• Najboljši cenovno ugodni fitnesi
• Najboljši luksuzni fitnesi
• Pogosta vprašanja o najboljših fitnes umikih
• Končne misli o najboljših fitnes centrih na svetu

Iskanje fitnesa za vas

Dnevi divjih letovišč MTV deklet so za nami. Wellness potovanja so zdaj eden najhitreje rastočih sektorjev v turizmu, saj so ljudje utrujeni od tega, da potrebujejo oddih od svojih počitnic.

Ljudje se na počitnicah želijo razstrupiti, ne da bi si pri tem uničili jetra. Ljudje iščejo načine, kako se znebiti stresa, ne da bi jim nadledvične žleze izčrpali hitreje kot njihov bančni račun.

Ne razumite me narobe: obstajajo časi in kraji za zabavo in sproščanje (navsezadnje je to blog za popotnike), obstajata pa tudi čas in prostor za ostati v formi na cesti in tečaje fitnesa, ki so pravzaprav obnovitveno in pomlajevalno.

Čeprav je nekaj dragih zatočišč, sem ročno izbral kraje za pobeg in fitnes, ki so vredni vašega denarja. Vključil sem tudi veliko cenovno ugodnih pobegov, tako da si lahko tudi mi, popotniki z nahrbtnikom, kdaj pa kdaj oddahnemo od norega hostelskega življenja.

Podajte se avanturam naproti

Kot nekdo, ki osebno rad trdo telovadi, hodi v telovadnico in se podaja na avanture, cenim tudi delo navznoter z jogo in meditacijo, digitalnimi razstrupljanji in potopitvijo v naravo. Vedno zagotovim, da je moj nahrbtnik opremljen z lahko in zanesljivo potovalno vadbeno opremo, da ostanem v formi na cestah.

Lahko verjamete, da sem zajel veliko različnih wellness in fitnes pobegov, ki zajemajo mojo strast do zdravja in potovanj.

Rad bi poudaril, da dobro počutje in telesna pripravljenost nista zamenljiva in da včasih športniki žrtvujejo zdravje in dolgoživost, da bi dosegli največjo telesno pripravljenost in zmogljivost, toda oboje lahko iti z roko v roki. Številni oddihi v fitnesu in dobrem počutju, ki jih obravnavam spodaj, vključujejo zdravo hrano, krepčilni počitek, digitalno razstrupljanje, mobilnost in okrevanje v ravnovesju z intenzivnimi vadbami in dogodivščinami.

Nekateri najboljši fitnes centri na svetu vključujejo deskanje in jogo, pobege na prostem, pustolovske lokacije, razkošne pobege in drugo. Kot že omenjeno, sem vključil nekaj neverjetnih kampov za surfanje in fitnes za tiste med nami z omejenim proračunom.

Pokril bom nekaj fitnes umikov, ki se osredotočajo na vašo telesno pripravljenost, pa tudi na določene sklope spretnosti, kot so borilne veščine in CrossFit. Nekateri se bodo bolj osredotočili na skupinske nastavitve, drugi pa na tiho meditacijo.

Ne glede na to, kakšni so vaši zdravstveni cilji, je verjetno, da boste tam zunaj imeli dobre počitnice. Poglobimo se, kajne?

Najboljša fitnes mesta na svetu

Preden se prijavite na fitnes, morate razmisliti o tem, kaj želite imeti od svojih vrhunskih fitnes počitnic. Ali želite holistične počitnice ali tiste, ki vas preprosto prizadenejo s HIIT (visoko intenzivnim intervalnim treningom), zagonskimi kampi in dolgimi teki?

Te zanimata joga in meditacija? Surf? Borilne veščine?

stvari, ki jih lahko počnete v DC brezplačno

Ali preprosto želite vstopiti v pohodništvo oz ekskluzivno čas za sprostitev v zdravilišču?

Eden najboljših wellnessov na tem seznamu.
Fotografija: Aro Ha

1. WanderFit Retreats

Kje: Bali, Kostarika in Portugalska

WanderFit Retreats je podjetje za potovanja in izlete, ki si prizadeva biti več kot najboljši boot camp na svetu. Njihova mantra je vključiti zdravo življenje, fitnes in avanturo skozi celotno potovanje.

Ena najlepših plaž na Baliju!

Bali retreat preživi 8 dni na otoku bogov, pri čemer vsak dan združuje fitnes in aktivne dogodivščine. Ti vključujejo pohod na goro Batur, funkcionalno fitnes in HIIT vadbo, oglede, potapljanje z masko in dneve v toplicah. Navdušite se nad neomejenim dostopom do savne in udobja Amo Spa s tem paketom! (Medtem sem kar nekaj časa preživel pri Amu obisk Balija .)

Te neverjetne fitnes počitnice se ne ustavijo tudi na Baliju. Nedavno so dodali potovanja na Portugalsko in tudi fitnes v Kostariki. Čeprav je odličen za pare ali samostojne fitnes navdušence, je to fantastičen fitnes za samske!

2. Ekstremni fitnes kampi

Kje: Caraberete, Dominikanska republika

Če iščete najboljšo telesno pripravljenost počitnice na Karibih , potem je ta eko-pustolovski raj pravo zatočišče za vas. To se nahaja v Dominikanski republiki in je eno najboljših aktivnih zatočišč, zasnovanih tako, da vas ozdravi in ​​napolni z energijo.

Njihovi fitnes umiki vključujejo osebne treninge, vadbe v majhnih skupinah dvakrat na dan in jogo. (Imajo tudi program kajtanja, saj je Caraberate ena najboljših lokacij za kajtanje na svetu!)

Počutim se že bolje.

To je najboljši boot camp na svetu, ki sodeluje z vsemi, od profesionalnih športnikov do vodilnih delavcev do fitnes navdušencev.

Hrana vključuje vsakodnevni beljakovinski smoothie, organski zajtrk in večerjo v hotelski restavraciji s hrano do mize. Lahko celo obiščete njihovo ekološko kmetijo. Nutricionist na kraju samem vam bo pomagal ugotoviti, kako nadaljevati z zdravo prehrano, ko ste doma.

Njihova telovadnica je tudi eden vodilnih ekološko trajnostnih majhnih hotelov na Karibih. Extreme Fitness Camps je več kot le zatočišče za pustolovske športe in fitnes, temveč kraj, ki ceni trajnostni in ekološki turizem ter skupnost.

3. Kung Fu Retreat

Iščete edinstven fitnes, ki vam spremeni življenje? Ali želite izkusiti spremembo telesa, uma in duha na jogijskem umiku ... vendar joga ni za vas? Kung Fu Retreat vas popelje globoko avanture na Tajskem v severnem gorovju Pai. Razbremenite se in se potopite v dnevne prakse kung fuja, tai chija in meditacije.

Doživite neverjetne počitnice dobrega počutja v raju s kombinacijo telesne vadbe, vodenih meditacij, okusne zdrave hrane, namestitve s čudovitim razgledom na pobočju in občutka skupnosti, kakršnega ni nikjer drugje. Kung Fu Retreat je kraj za krepitev moči, zdravljenje in iskanje miru v enem.

Program vsebuje najboljše elemente kitajskega kung fuja, či kunga, meditacije in tai chija. Lahko se prijavite za teden, mesec, 3 mesece ali celo ostanete več let.

4. 38 stopinj severno

Kje: Marbella, Španija

Dobro, to je eden bolj ekstremnih fitnes kampov za odrasle. Z umiki tako na Ibizi kot v Marbelli štiridnevni umiki vključujejo tečaj HIIT na tešče ob sončnem vzhodu, zajtrk, kosilo in večerjo, pomešane s funkcionalnim treningom na prostem, raztezanjem, treningom s kettlebell, boksom, jogo in prehranskimi delavnicami.

Zagoreli in napeti!

38 Degrees North poteka od leta 2012 in vsak umik gostita lastnika Claire in James. Ponujajo holističen življenjski slog, ki vam daje rajsko lokacijo, prostor in podporo za ponovno polnjenje, spremembe in izboljšanje vašega zdravja!

Umiki vključujejo tudi nastanitev ob plaži, usposabljanje za spremembo navad in štiritedenski načrt usposabljanja. Kar me zanima o tem fitnesu, je, kako se osredotočajo na ustvarjanje trajnostnih programov za zaposlene ljudi. Njihov cilj je poučiti ljudi o tem, kako vključiti fitnes v 'resnično' življenje - na celosten način, tako da lahko dobijo kratke in učinkovite vadbe in rutine, ki jih vtkajo v normalno življenje.

5. Vrhunske počitnice v fitnesu

Kje: Tajska, Bali, Španija, Šrilanka in Avstralija

Se želite pridružiti umiku z vsemi storitvami na rajskih destinacijah? Ali želite ob podpori strokovnjakov postati najbolj zdravi, kar ste kdaj bili, in postati najmočnejši na svetu?

Ultimate Fitness Holiday vam ponuja prilagojene fitnes umike, da dobite VAŠ popoln fitnes. Z več kot 10.000 metri fitnes prostora, razporejenega po vseh njihovih lokacijah, boste imeli prostor in opremo za poglobitev svoje vadbe, hkrati pa krepite svoje telo in duha.

Z uravnoteženjem trdega dela in sprostitve, Ultimate Fitness Holiday poskrbi, da boste imeli tudi nekaj odmora in se zabavali. V prostem času podajte svoje zdravo telo na avanturo in se ukvarjajte z zabavnimi aktivnostmi, kot je kajtanje.

Najboljša fitnes letovišča na prostem

Čeprav obožujem dober tečaj vadbe ali WOD na Crossfitu, sem trdno prepričan, da sta najboljša funkcionalna telesna pripravljenost in splošno zdravje v naravi. Študije kažejo, da je narava ključnega pomena za optimalno zdravje.

Zato izkoristimo zunanji prostor za zdravje, povezovanje z naravo in ponovno povezovanje s seboj. To so moji najljubši fitnesi na prostem.

6. Red Mountain Resort

Kje: St. George, Utah

Nahaja se vzdolž navdihujočih rdečih skalnih pečin in kanjonov jugozahoda ter streljaj stran od Red Rocks, narodnega parka Zion in nacionalnega parka Bryce Canyon. Red Mountain Resort je eno izmed najboljših fitnes letovišč v ZDA. Ponuja popolno lokacijo za izboljšanje vaše telesne pripravljenosti in dobrega počutja na prostem.

St. George, Utah, je ena od svetovnih prestolnic pustolovščin na prostem, Red Mountain Resort ponuja vrsto edinstvenih izkušenj, povezanih s fitnesom, in izkušenj na prostem. Ste v dosegu vožnje od največjih nacionalnih parkov v ZDA !

Nacionalni park Zion je na dosegu roke!

Red Mountain fitness Resort vključuje tri zdrave obroke na dan, vodeno pohodništvo in kolesarjenje ter tečaje joge in fitnesa. Obstaja celo bazen za vodne vadbe!

Če želite počasi, se sprostite v zdravilišču Sagestone, ki ga navdihujejo starodavni zdravstveni in lepotni rituali, ki se izvajajo po vsem svetu. Če želite več pustolovščine, prilagodijo izlete za plezanje, soteskanje in pohodniške izlete v parkih in divjini.

Tipičen dan poteka takole: zgodnji jutranji zajtrk in pohod, popoldanski izlet s kajakom in večerni spust v zdravilišču. Jugozahod ZDA je eden najlepših krajev na svetu, zato ne morete zgrešiti s tem pobegom v fitnesu.

7. Mountain Trek Fitness Retreat v Britanski Kolumbiji, Kanada

Kje: pr. Kr., Kanada

Ne morem si zamisliti boljšega kraja za ponastavitev zdravja kot izvrstne in čudovite gore Britanske Kolumbije. Vsak dan vključuje jogo ob sončnem vzhodu, pohode po gorah v nordijskem slogu, kulinariko, ki jo pripravljajo kuharski mojstri, in čas za sprostitev v vrhunskem zdravilišču v njihovi čudoviti koči ob jezeru Kootenay in gorah Purcell.

Koncept je povrniti svoje funkcionalno gibanje in naravno zdravje z uravnovešanjem ključnih hormonov in pospeševanjem metabolizma. To je popolno wellness zatočišče za vsakogar, ki se želi potopiti v naravo.

Bonus točka: Toplice Mountain Trek so bile imenovane za eno najboljših destinacijskih zdravilišč na svetu.

8. Moab Mindful Running Retreat

Kje: Moab, Utah

Moab je dom ultra-ultra maratonov ... (Govorimo o 250-miljskih dirkah!) Koncept je zgraditi trajnostno tekaško prakso, ki preprečuje poškodbe in izgorelost, hkrati pa se srečuje z drugimi podobno mislečimi tekači.

Canyonlands NP, tik izven Moaba.

Ta fitnes umik je namenjen tekačem, ki lahko sledijo dnevnim vadbam, dolgim ​​od štiri do devet milj, skozi kanjone rdečih skal. Kljub temu je Moab Mindful Running Retreat več kot le tek: sredi čiste lepote Moaba imate priložnost izvajati obnovitveno jogo, se pridružiti delavnicam čuječega teka in klinikam naravne forme, da ublažite stres teka in izboljšate držo, učinkovitost in pretok.

Vodja umika Charlotte je bila nekoč profesionalna šprinterka in najhitrejša Danska. Nato je svojo diplomo športnih znanosti združila z novim zanimanjem za čuječnost in jogo ter nato desetletje uporabljala šport kot orodje za ustvarjanje mirnega sobivanja in družbene kohezije v nekdanji Jugoslaviji in Afganistanu.

9. New Life Hiking Spa

New Life Hiking Spa je vseobsegajoče fitnes zatočišče v zelenih gorah Vermonta. Njegove ugodne cene vključujejo tri zdrave obroke na dan, vodene pohode po Apalaški poti, jogo, wellness predavanja in eno masažo na tri nočitve.

Zelene gore, Vermont.

New Life je poudaril čiščenje z uporabo najbolj svežih, najbolj zdravih živil, ki so na voljo – brez hitrih shem hujšanja. Njihov urnik je nekoliko prilagodljiv glede na vašo stopnjo telesne pripravljenosti, pohode pa lahko prilagodite svojim potrebam.

10. Fitnes pustolovsko potovanje

Kje: Po vsem svetu

Fitness Adventure Travel potovanja gredo na različne eksotične lokacije, da se boste okrepili in hkrati uživali v ponudbi države. Greste na čudovito skupinsko turo s poudarkom na kondiciji.

Gredo povsod, od Maroka in Sredozemlja do fitnesa v Kostariki in počitnic na Barbadosu. Na njihovem Potovanje po Ekvadorju vas na primer odpeljejo v Quito, najvišje ležečo prestolnico na svetu, da se skupaj s strokovnjaki sprehodite po okolici za vaše osebne treninge. Raziskujete vroče termalne kopeli, vulkane, reke, jezera in plaže.

Zaradi tega je to odlično zatočišče za fitnes, saj se osredotočajo na vaše potrebe po telesni pripravljenosti in prehrani, hkrati pa raziskujejo zgodovinsko mesto in avtohtone trge. Poleg tega ta program služi tudi kot digitalno razstrupljanje, saj je veliko destinacij oddaljenih, kot je vrh gore ali ribiška vas.

enajst. Big Blue Swim v Grčiji

Kje: Santorini, Lefkada in Kreta, Grčija

Že dolgo priljubljen kot destinacija za medene tedne potujoče zaljubljence , zakaj ne bi Santorinija doživeli v drugačni luči s plavanjem ob obali ali obiskali velik otok Kreto in zaplavali v njegovih očarljivih vodah? Kaj pa raziskovanje bujnega otoka Lefkada s kopnega in nato z morja?

Vsak dan začnite s samopostrežnim zajtrkom, preden se odpravite na prvo mesto za kopanje in skočite v mikavne grške vode. Koncept tega fitnes centra je plavati vsak dan na drugi lokaciji. Prevoz z ladjo vas bo odpeljal do pristanišča na kosilo.

12. Cycle Retreats v Costa Blanci, Španija

Kje: Costa Blanca, Španija

Še en izmed bolj ekstremnih fitnes kampov za odrasle, pripravite se na kolesarjenje ob sončni obali Španije. S 325 sončnimi dnevi na leto boste pozimi težko našli boljše kolesarsko zatočišče!

Ponujajo poti za vsako stopnjo, tudi za kolesarskega začetnika. Kaj loči Cycle Retreat od drugih kolesarskih tur? Sem velik oboževalec neverjetnih razgledov Costa Blance in njihove sproščujoče vile z domačo hrano, pripravljeno iz lokalnih sestavin in vin. Poleg tega lahko načrtujete izlete na ocean, degustacije vin in masaže.

To je zdaj pritegnilo vašo pozornost, kajne?

Pijte vodo od KOD Kjerkoli. Grayl Geopress je vodilna steklenica za filtrirano vodo na svetu, ki vas ščiti pred vse način vodenih gadov.

Plastenke za enkratno uporabo so VELIKA grožnja morskemu življenju. Bodite del rešitve in potujte s steklenico vode s filtrom. Prihranite denar in okolje!

Preizkusili smo Geopress strogo od ledenih višav Pakistana do tropskih džungel Balija in lahko potrdi: to je najboljša steklenica za vodo, ki jo boste kdaj kupili!

Najboljša zatočišča za surfanje

To je nekaj najboljših zatočišč za surfanje na svetu. Med Marokom, Kostariko in Srednjo Ameriko ter jugovzhodno Astijo je toliko možnih možnosti, toda kar zadeva fitnes umike, so te med najboljšimi.

Najboljša zatočišča za surfanje

13. SurfMaroc

Kje: Maroko

Ponujajo pakete za začetnike (Surf Coaching) ter srednje in napredne deskarje (Guiding). To deskarsko zatočišče vključuje obilen zajtrk in večerjo, kosila za piknik, nastanitev ob plaži, jogo ob sončnem zahodu in seveda tečaje surfanja s kakovostnimi deskami in opremo.

Kar zadeva inštruiranje, gredo vse več, z dvema urama na dan dnevnih tečajev deskanja in videoanalize za srednje in 5. stopnjo. Namen tega programa je, da s praktičnimi navodili čim hitreje popelje vaše deskanje na naslednjo raven.

najboljše za vaše počitnice

14. Mad to Live

Kje: Svetilnik, Portugalska

To epsko zatočišče za surfanje ponuja 7 dni deskanja, joge na plaži ob sončnem zahodu in tek po poteh ob sončnem vzhodu. Vodijo tudi krožne vadbe na plaži in individualne vadbene tečaje, tako da je to prav tako umik v fitnesu kot samo deskanje! Vključeni so vsi obroki razen dveh nočitev, ki ju preživite v mestu.

petnajst. Point Break Retreats

Kje: Sayulita, Mehika (+ destinacije Kostarika in Portugalska)

Njihova mantra je najti ravnovesje in to je točno tisto, kar boste našli. Poiščite svoje ravnovesje na deski, v studiu in življenju. Pomagajo vam, da se poglobite v gibanje. Point Break je edinstven, saj združuje umetnost baleta z atletiko deskanja. Potovanje je posuto s peščico zabavnih izletov po mestu, tečaji joge, časom na plaži, tečaji salse in dovolj časa za poležavanje in sprostitev. Verjamem, da gostijo tudi ženske fitnes umike!

16. Šola deskanja Safari

Kje: Nosara , Kostarika

Imajo ogromno izbranih paketov, nekatere pa lahko oblikujete sami. Ta program je edinstven, ker gre odstotek vseh njihovih prihodkov lokalni neprofitni organizaciji – Refuge for Wildlife. Uživajte na počitnicah, naučite se deskati in hkrati pomagajte lokalni skupnosti! (Tabor imajo tudi v Panami!)

Deskanje, Kostarika
Foto: dog4aday ( Flickr )

Zjutraj in popoldne se boste podali v vodo za pouk, vmes pa boste imeli tudi čas za raziskovanje! Najdete lahko vse od pohodov do slapov do izletov s konji! Ali pa samo preberite knjigo ob bazenu ali plaži, se udeležite tečaja joge ali si privoščite pomlajevalno masažo.

Pomen potovalnega zavarovanja

Pripravljenost na nepričakovano je temeljna zahteva kot član skupnosti popotnikov. Zato je dobro potovalno zavarovanje nujno. Brezskrbnost je vredna – zaupajte nam!

Pred potovanjem VEDNO uredite zavarovanje za nahrbtnike. V tem oddelku je veliko izbire, vendar je dobro začeti Varnostno krilo .

Ponujajo mesečna plačila, nobenih vezanih pogodb in ne zahtevajo prav nobenih poti: to je točno tisto vrsto zavarovanja, ki ga potrebujejo dolgoročni potniki in digitalni nomadi.

SafetyWing je poceni, enostaven in brez skrbništva: preprosto se prijavite za lickety-split, da se lahko vrnete k njemu!

Kliknite spodnji gumb, če želite izvedeti več o nastavitvi SafetyWinga, ali preberite naš notranji pregled za celotno okusno zajemalko.

Umiki meditacije in joge

Medtem ko veliko najboljših fitnes letovišč vključuje tečaje joge, se ta razdelek osredotoča predvsem na ašrame, vseobsegajoče joge in meditacijske umike. Naštel sem nekaj najbolj priljubljenih joga umikov, vendar sem na splošno vključil veliko najboljših umikov in šal, ki so na voljo v Indiji in po svetu.

Iz tega razdelka sem izključil umike z nespodobnimi cenami. Prosimo, glejte moj razdelek o luksuznem fitnesu spodaj za te. Večina teh najboljših joga umikov na svetu prebiva v rojstnem kraju joge v Indiji, čeprav ne vsi, in dodal sem nekaj različnih umikov drugje.

Upoštevajte, da se lahko prikažete do potovanje po Indiji ali Azijo in poiščite zatočišče, ki vam ustreza, če pa želite vse rezervirati vnaprej, potem so ti predlogi odličen kraj za začetek.

17. Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute v luči BKS Iyengarja

Kje: Puna, Indija

To je morda eden najbolj priljubljenih joga umikov na svetu, saj je srce in duša Iyengar joge. Za edinstvenim dizajnom RIMYI je velik pomen. Tri nadstropja predstavljajo telo, um in dušo. Njegova višina je 71 čevljev in ima 8 stolpcev, ki predstavljajo osem delov ashtanga joge, tj. yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana in samadhi. Inštitut izvaja redne tečaje za začetnike, srednje in napredne jogije.

18. Isti Karuna

Kje: Koh Phangan, Tajska

Iščete meditacijski izlet? Eden najboljših joga umikov na svetu? Kraj za spoznavanje enako mislečih? Samma Karuna se nahaja med palmami, čudovitimi plažami in pokrajino džungle Koh Phangana in ta kraj je bolj podoben skupnosti kot zatočišču.

Ponujajo različne pakete, tečaje za usposabljanje učiteljev, edinstven 1-mesečni program prebujanja in zdravljenja ter krajša bivanja. Moj prijatelj je navdušen nad tem, kako neverjeten je ta pobeg iz joge.

Naj vas ne skrbi, da je Koh Phangan zloglasni otok za zabavo polne lune, ker je tudi na otoku veliko skromnih točk in slišal sem, da je joga na Koh Phanganu na splošno neverjetna v številnih studiih in centrih za umik.

Koh Phangan, Tajska

19. Mysore Mandala

Kje: Mysore, Indija (rojstni kraj Ashtange)

Če iščete jogo v stilu Ashtanga in meditacijski umik v Indiji , je to eden najboljših joga umikov v Indiji. Mysore Mandala Yoga Shala je joga in kulturni center, ki se nahaja v očarljivi Heritage House s kavarno, ki jo oskrbuje lastnikova ekološka kmetija.

Je bližje studiu v zahodnem slogu kot tradicionalnemu ašramu, vendar ostaja pristen. Predvsem poučujejo aštango, stil Mysore, ponujajo pa tudi hatho, šatkrijo (čiščenje), upogibanje hrbta in pranajamo ter pouk v sanskrtu, joga sutrah in ajurvedi, vedskem medicinskem sistemu. Osebni treningi so tukaj zelo cenjeni.

Mysore, Indija

dvajset. Sagrada Wellness Retreat

Kje: Santa Margarita, Kalifornija

Prav na mojem dvorišču na kalifornijski osrednji obali se The Sagrada Wellness retreat nahaja med mirnimi vrhovi hribov Santa Margarite v Kaliforniji. Všeč mi je, da ni interneta in se lahko popolnoma odklopiš od tehnologije za vadbo joge, ješ organsko pridelano hrano od kmetije do mize, meditiraš, pišeš dnevnik in v miru uživaš v zdravilišču.

Kot nekdo, ki živi tukaj, je težko ne jesti in se dobro počutiti med vrhovi kalifornijskih hribov! Bonus točke za njihov dom s 100-odstotno sončno energijo, bazen s slano vodo, jacuzzi in bližnje pohodniške točke. Vodijo tudi Singlehood Retreat, zaradi česar so eden najboljših duhovnih zatočišč za samske. Glede na lokacijo so tu vinska in joga retreat, tudi zaradi vina ne?

enaindvajset. Letovišče Ana Maya

Kje: Montezuma, Kostarika

Ana Maya je več kot samo zatočišče za jogo, raj v kostariški džungli s pogledom na ocean. Izvajajo vseobsegajoče joge, ki trajajo od nekaj dni do tednov. Dobili boste nič manj kot vse organske, zdrave obroke – gurmanski slog, pakete joge, storitve zdravilišča in specializirane delavnice.

Letovišče Ana Maya sodeluje s sosednjim Rancho Delicioso pri izvajanju paketov joge z njihovimi permakulturnimi tečaji, kampi za potapljanje in deskanje, zračno svilo in lokostrelstvom. Rancho Delicioso je le nekaj milj stran. Je cenovno ugodnejša, a ne tako razkošna kot Ana Maya, zato veliko gostov opravi en teden v Anamayi in enega v Rancho Delicioso.

Slapovi Montezuma

22. Joga Goa Purple Valley

Z dostopom do najboljših svetovnih učiteljev aštange (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin) je Goa's Purple Valley eno najboljših jogijskih zatočišč na svetu za vadbo jogijskega življenja v Mysoreju.

Zavetišče za jogo se razprostira na dveh hišah v portugalskem slogu in urejenih vrtovih s pridihom tropskega gozda. Dva mednarodna in en ajurvedski kuhar pripravljata okusne in zdrave jedi.

Srečate se lahko tudi z ajurvedskimi zdravniki in masažnimi terapevti. Menimo, da je to eden najboljših duhovne vaje v Indiji za samske, čeprav ste dobrodošli tudi pari.

23. Sleep YourSelf Awake Retreat

Kdaj: Puerto Vallarta, Mehika

Nahaja se med džunglo in zasebno plažo in je eden najboljših meditacijskih in joga umikov na svetu. Všeč mi je, da se osredotočajo na seje joge nidre, da prebrodijo faze spanja in pridobijo krepčilen spanec.

Yoga Nidra spravi živčni sistem v koherentno stanje, počiva na mestu, kjer lahko pride do zdravljenja na vseh ravneh. Pričakujete tudi delavnice body mapping in dream mapping ter možnost udeležbe na tradicionalni temazcal (Majevska prenočišča) obred.

Najboljše dobro počutje

24. Aro Ha v južnih Alpah Nove Zelandije

Kje: Jezero Wakatipu, Nova Zelandija

Aro Ha je večkrat nagrajeno zatočišče, kjer se tradicije dobrega počutja srečajo z razkošjem. Cilj vsakega umika je doseči to z osredotočanjem na akronim DIH: Biti, Povezati se, Prehranjevanje, Dejavnost, Toksičnost in Zdravljenje.

Pozdravite vzhajajoče sonce z vinyasa jogo, potopite se v naravo in uporabite različne prakse za dvig telesa in duha. Namestitev ponuja vrsto eko apartmajev v domu s skupnim preddverjem s skupnim prostorom za sedenje in skupno rabo čaja. Od zdravilišč za hidroterapijo, ki se nahajajo v goratem svetu, do studia za jogo s panoramskim razgledom na jezero Wakatipu, kjer koli se obrnete, boste našli mir.

All-inclusive program ponuja vegetarijansko, paleo prijazno kuhinjo, brez glutena in brez mlečnih izdelkov, ki vam pomaga obnoviti prehranjevalne navade; in tečaji fitnesa, zdraviliška terapija in prakse pozornosti poskrbijo za preostali del telesa in duha. To se bo lepo prevedlo v vse vaše zavestno usposabljanje v telovadnici, na blazini in drugod.

Aro Ha je samozadostno zatočišče, ki združuje starodavno tradicijo s sodobno tehnologijo. Od ekoloških pridelkov, pridelanih na kraju samem in shranjenih v zemeljsko hlajenih kleteh, do našega najsodobnejšega solarnega in hidroenergetskega sistema, vsako wellness potovanje ne pušča sledi.

Foto: Aro Ha Retreat

25. Akasha Wellness Retreat

Akasha Wellness Retreat združuje najboljše pohodništvo na svetu z jogo. Nahaja se v očarljivi vasici v gorah Transilvanije blizu mesta Brasov. To je popoln wellness oddih iz zahodne Evrope, saj je – kot pravijo – namenoma oddaljen in podeželski. Vadili boste jogo in se sprehajali med čistim gorskim zrakom in naravo ter jedli nekaj najboljše domače hrane.

Imeli boste neomejen dostop do švedske in infrardeče savne ter masažne kadi na prostem, oboje s pogledom na gore. Ob prihodu lahko rezervirate telesne terapije, energijsko zdravljenje in masaže.

26. Sedem čutov

Kje: Todos Santos, Mehika

V tem tedenskem umiku vas bosta holistična naturopatinja dr. Erica Matluck in strokovnjak za zvok Paul Kuhn vodila skozi vrsto vaj, ki segajo od dihalne in zvočne terapije do joge in opolnomočenih namensko usmerjenih delavnic, za optimizacijo vaših sedmih centrov čaker. .

Na koncu tega transformativnega potovanja boste imeli dostop in razumevanje močnih fizičnih in metafizičnih orodij za odblokiranje, oblikovanje strategije in manifestiranje brezmejnega uspeha in sreče doma.

Želite vedeti, kako spakirati kot profesionalec? No, za začetek potrebuješ pravo opremo...

To so pakirne kocke za popotnike in za resnično pustolovci – ti dojenčki so a popotnikova najbolje varovana skrivnost. Organizirajo pakiranje in zmanjšajo količino, tako da lahko spakirate VEČ.

turizem v romuniji

Ali pa, veš ... lahko se držiš tega, da vse skupaj streseš v nahrbtnik ...

Najboljše fitnes zatočišče za slabe ljudi

Ali iščete ekstremen fitnes za odrasle? Veste, pitje vrste? Oglejte si te fitnes počitnice, ki morda strežejo tudi pivo ali pa tudi ne.

27. Surf joga pivo

Kje: Italija, Belize, NYC in drugod

Ne, ta surf kamp in fitnes počitnice niso samo pivo. Ponujajo ples salse, jadranje, deskanje, HIIT vadbo, vožnjo s kajakom in fitnes umike po vsem svetu. V New Yorku so tudi manjši centri za vadbo in jogo.

28. Joga za slabe ljudi

Kje: Več lokacij, kot sta Kuba in Tanzanija.

Kaj je torej z jogo za slabe ljudi? Z njihove strani: V klasičnem besedilu o jogi, Hatha Yoga Pradipika, je navedeno, da je ena od ovir pri jogi prestrogo spoštovanje pravil, od tod tudi žargonski izraz slabo. SLABO, v bistvu pomeni dobro, vendar z malo začimbe in elementom nekonvencionalnosti in ekscentričnosti. Res se držijo tradicionalne joge, vendar se ne bojijo predvajati živahne glasbe in plesa.

Joga za slabe ljudi vodi fitnes umike po vsem svetu, ki omogočajo tiho razmišljanje o intenzivni telesni atletiki. Za razliko od drugih zgornjih fitnes letovišč se osredotočajo tudi na nočno življenje.

Najboljši cenovno ugodni fitnesi

Nismo vsi narejeni iz denarja. Ampak vseeno je vseeno. Ni nujno, da vaše idealno dobro počutje stane Zemljo.

Da, še vedno lahko uživate v zdraviliščih, zabavnih dejavnostih in tečajih hujšanja z nizko ceno. Tukaj je nekaj najboljših izbir, ki jih svet ponuja v cenovno ugodnih fitnes centrih.

29. Soul & Surf

Kje: Indija, Šrilanka, Portugalska

S plitvimi valovi brez gneče se Kerala nikoli ne bi mogla kosati z vročimi točkami deskanja, kot sta Indonezija in Havaji, vendar je kot nalašč za učenje deskanja v tropskem, eksotičnem kraju. Bili so eden prvih taborišč za deskanje v državi, ki je ponujal tečaje profesionalnih učiteljev. Spoznajte ta čudovit kraj v Indiji in se naučite deskati z vsakodnevno jogo na strehi.

Druga odlična možnost je, da greste deskanje na Šrilanki s Soul & Surf. Čeprav so cenovno dostopni, postavljajo svoje standarde visoko z briljantnim, prizemljenim osebjem, deskanjem, jogo, pranajamo, meditacijo, terapijami, kavarnami in glasbenimi programi. Sem velik oboževalec.

30. Free Spirit Hostel, Nikaragva in Ekvador

Nikaragva je odličen kraj za učenje deskanja.
Foto: Razvan Orendovici ( Flickr )

Ni nujno, da so počitnice v paketu surfanja in joge drage. V Free Spiritu lastniki verjamejo, da bi morala biti deskanje in joga za vsakogar. Paket vključuje šest nočitev v skupni spalnici, šest zajtrkov, šest večerij, tri ure deskanja, eno teorijo deskanja, najem deske in pet ur joge. Odmor El Transita ponuja najboljše srednje-napredne valove v marcu in avgustu.

Najboljši luksuzni fitnesi

Medtem ko radi nosimo nahrbtnik in potovati na drobiž , občasno tudi radi sanjamo o razkošnih počitnicah v fitnesu. Če naletite na zmagovalno srečko ali dediščino, bi si morda morali rezervirati mesto v luksuznem šolskem kampu.

31. Ranč

Kje: Malibu, Kalifornija

Ranč je eno najboljših razkošnih fitnesov na svetu, kamor gredo premožni A-listerji, da se spravijo v formo. Izbirajte med Rančem (sedemdnevno bivanje), Rančem 4.0 (štiridnevni vikend) ali Rančem 10.0 (intenziven 10-dnevni program). Tipičen dan vključuje dolge pohode, vadbo za moč in jogo, ki jih spremlja organski rastlinski obrok.

Malibu, Kalifornija

32. Ranč Canyon

Kje: Tuscon, Arizona

Canyon Ranch, eno najbolj znanih luksuznih fitnes letovišč v ZDA, ponuja vse, kar si lahko zamislite v imenu dobrega počutja. Imajo strokovnjake za medicino, fiziologijo vadbe, prehrano, upravljanje življenja, duhovnost in druge wellness specialitete. Od njihovega centra za izboljšanje življenja do njihovega zdravilišča, wellness programov in neverjetne kulinarične izkušnje (ekološke in več), nihče ne dela razkošnega wellnessa bolje.

Med bivanjem vas spodbujamo, da si za vsak obisk določite namen. Od tam lahko izbirate med več kot 40 tečaji in dejavnostmi, kot so gozdno kopanje in joga, HIIT usposabljanje in ustvarjalni umetniški tečaji. Prejmete tudi 160 $ ​​na dan, ki jih lahko uporabite za masaže, nego obraza in individualne pogovore s strokovnjaki za fitnes, fiziologi za vadbo, strokovnjaki za prehrano, duhovnimi vodniki, zdravniki in drugimi.

Canyon Ranch ima 100.000 kvadratnih metrov velik spa in fitnes z notranjimi in zunanjimi bazeni, savnami, parnimi sobami, notranjo tekaško stezo, kolesarskim studiem in še več.

33. Praznik telesa

Kje: St Lucia, Karibi

Če iščete enega najboljših luksuznih fitnesov na čudovitem tropskem otoku, potem je to fitnes letovišče za vas. Izbirate lahko med več dejavnostmi, kot so lokostrelstvo, Zumba, jutranji teki, potapljanje z masko in joga ob sončnem zahodu. Poleg tega pet restavracij poskrbi za katero koli vrsto prehrane.

Gostijo umike za hujšanje, joge in več. Body Holiday je odličen fitnes dopust za samske, pa tudi za pare. Poleg tega uporabljajo tehnologijo, starodavna ajurvedska načela in vrsto neinvazivne diagnostike za oceno vaših hranilnih snovi, ravni hormonov in stresa, zdravja srca in še več.

3. 4. Ananda Spa Wellness Retreat

Kje: Narendranagar, Indija

Ananda Spa je eno najboljših wellness zatočišč in najbolj znanih ašramov v Indiji. Za Indijo je precej drag, a njihov program razstrupljanja naj bi bil eden najboljših. Izkusili boste različne joge, ajurvede, meditacije in čistilnih zdravil.

Pogosta vprašanja o najboljših fitnes umikih

Imate še kakšna vprašanja? Brez problema! Spodaj smo našteli in odgovorili na najpogostejša vprašanja. Tukaj je tisto, kar ljudje običajno želijo vedeti:

Kateri so najboljši luksuzni fitnesi na svetu?

Kako pripravljeni morate biti za fitnes?

Kateri so najboljši fitnes centri v Evropi?

Kateri je najboljši all-inclusive wellness?

Končne misli o najboljših fitnes centrih na svetu

Fitnes in dobro počutje sta veliko več kot le hujšanje ali zmanjšanje velikosti oblek. Resnično bi moralo biti o tem, kako srečni ste v svoji koži. To je daleč od vsega, kar boste videli v ogledalu.

Zato je to nekaj najboljših priložnosti na svetu, da izboljšate svoje življenje. Bodite ponosni na to, kar dosežete, in med tem ste lahko tudi nekje neverjetno!

Od razkošnih pustolovskih umikov do joge duha in telesa, fitnesa in dobrega počutja do ekstremnih fitnes pobegov, želel sem pokriti najboljše wellness pobege na svetu. Ne glede na to, ali želite deskati, pozdraviti sonce s pozdravom ali dobiti svojo rit, je na seznamu umik za vas.

V procesu izboljšanja svojega telesnega in duševnega zdravja si prizadevajte za sklepanje prijateljstev. Ti ljudje so z razlogom na istem mestu kot vi. Zato odprite svoje srce, da spoznate te ljudi okoli sebe. Če ste kjer koli na svetu doživeli neverjetne izkušnje v fitnesu ali wellnessu, nam to povejte v komentarjih!

Resnično, samo želimo, da ste srečni.