10 NAJBOLJŠIH meditacijskih umikov v Kaliforniji (2024)
Cali ima sloves hipijevskega dipija. Dobro se zavedamo svoje osebnosti miru in ljubezni: to je del tega, kar dela Cali, Cali.
V resnici je to popolna lokacija za meditacijo. Resno, ker je celostno zdravljenje velika prednostna naloga mnogih domačinov, popotniki nenehno načrtujejo potovanja v Kalifornijo in obiskujejo nekaj najboljših zatočišč v ZDA. Od smutijev, ki stanejo za roko in nogo, do znane trgovine z zdravo hrano (preprosto morate imeti radi te cene Erewhon), meditacijski umik v Kaliforniji gre ZROKO V ROKI z življenjskim slogom.
Torej, če ste preobremenjeni z obvestili in sanjate, da bi za nekaj dni izginili iz omrežja, ste prišli na pravo mesto. Če vas resnično zanima privlačnost povezovanja s telesom in umom prek meditacije, je morda ravno to, kar potrebujete, obisk retreata.
Od globokega notranjega zdravljenja, potiskanja telesa iz cone udobja in biti del nadvse sprejemajoče skupnosti , čaka vas toliko samoodkrivanja. Pojdimo vanj. Tukaj so najboljši meditacijski umiki v Kaliforniji.
. Kazalo
- Zakaj bi morali razmisliti o meditacijskem umiku v Kaliforniji?
- Kako izbrati pravo meditacijsko zatočišče v Kaliforniji zase?
- 10 najboljših meditacijskih umikov v Kaliforniji
- Zadnje misli o meditacijskih umikih v Kaliforniji
Zakaj bi morali razmisliti o meditacijskem umiku v Kaliforniji?
Umik je ultimativni izklop od sveta. Res ni nič takega.
Družba je v nas (žal) vgradila to idejo, da je treba delati, delati, delati. Umik ponuja nov pogled na to, kaj je namen vašega življenja. Poleg tega meditacijski umik podžiga radovednost, spodbuja razmislek in na novo definira, kako izgleda uspeh.
Umiki ponujajo tudi občutek globokega notranjega zdravljenja. Z meditacijo ste povabljeni v svet, kjer je opuščanje omejujočih prepričanj in sproščanje vzorcev negativnih miselnih ciklov vsakdanjik.
Nič novega ni, da je odhod v Kalifornijo na umik lahko nekaj, kar spremeni življenje. Sama lokacija že slovi po trgovinah z zelenimi sokovi in zdravimi izdelki. Navdihujoče je biti obkrožen z ljudmi, ki dajejo prednost biti najboljši znotraj in zunaj.
bolgarski turizem
Umiki v Kaliforniji so zelo priljubljeni. Spodbujajo vas, da oblikujete zdrave navade, umirite vzorce pretiranega razmišljanja in vam pomagajo, da se uskladite s svojim umom, telesom in dušo.
Kaj lahko pričakujete od meditacije v Kaliforniji?
Čeprav imajo vsi umiki drugačen urnik, lahko pričakujete, da se večina meditacijskih umikov prekriva v storitvah, ki jih ponujajo. Mnogi od Cali's joga umiki hodite z roko v roki z meditacijo.
Umiki običajno izvajajo meditacijske seje, zdravilne obrede, obrede, jogo in zdravilne prakse. Možnosti bodo tudi za raziskovanje okoliške narave in gibanje.
V imenu zdravja lahko pričakujete, da bo postrežena hrana polna hranil. Retreats pogosto poskrbijo za vse prehranske zahteve, vključno z vegansko, paleo, brez sladkorja in več.
Kako izbrati pravo meditacijsko zatočišče v Kaliforniji zase?
Brez dvoma je vaša prva točka obravnave pri izbiri enega najboljših meditacijskih zatočišč v Kaliforniji določitev vrste izkušnje, ki bi jo želeli imeti. Po celi ZDA , so meditacijski umiki v vseh oblikah in velikostih. Nekateri so morda le malo predaleč iz vašega območja udobja, še posebej, če je to vaš prvi umik.
Ne glede na to, ali iščete splošno pomladitev telesa, digitalno razstrupljanje ali popolno senzorično deprivacijo, ima vsak umik svoj poseben načrt, ki vam omogoča, da dosežete ta cilj. Večinoma so meditacijski umiki v Kaliforniji dobrodošli na kakršni koli ravni spretnosti.
Vendar, če ste novi v svet praks dobrega počutja , se boste morda želeli odločiti za krajši umik, ki ponuja preproste prakse čuječnosti, kot so joga in kratke vodene meditacije. Drugi ljudje hrepenijo po tem, da bi svoj um spodbudili še dlje, z raziskovanjem čutne deprivacije in samostojnimi meditacijskimi sejami.
Ko določite svoj cilj, pridejo v poštev naslednji dejavniki ...
Lokacija
Hitro boste odkrili, da čeprav je Kalifornija znana po svoji norosti na družbenih omrežjih in nenehni spletni povezavi, je večina teh umikov na podeželskih območjih (na primer, povsem izven omrežja). Zavetišča so običajno ugnezdena v gorah ali celo v nekaterih od njih Najbolj spektakularni nacionalni parki ZDA kot je Joshua Tree – kjer je prekinitev povezave z mobilnim telefonom preprosta ... ob pomanjkanju signala.
Odlična stvar pri udeležbi na umiku v ZDA je enostaven dostop do drugih zveznih držav po koncu umika. To odpira neskončne priložnosti, če potujete z nahrbtnikom po ZDA ali imate druge destinacije, ki bi jih radi obiskali, ko ste tukaj. Arizona in Oregon sta čisto soseda in imata čudovite pohodniške poti.
Vaje
Niti dva umika nikoli ne izgledata enako. Običajno obstaja obsežen seznam praks, ki se lahko spreminjajo vsak dan – za nekatere od njih morda sploh še niste slišali.
Če ste začetnik na umiku, se boste morda želeli odločiti za meditacijski umik, ki pokriva osnove, kot so temeljna meditacija, dihanje in zdravljenje z zvokom. Za ljudi z nekaj razumevanja duhovnih praks boste morda uživali v raziskovanju daljših meditacijskih sej in zdravilnih ritualov. Če to ni vaš prvi rodeo, so senzorična deprivacija, ledene kopeli in solo meditacije morda bolj na vaši ulici.
Um, telo, souuuul.
fotografija: Potepanje Ralph
Večina umikov razprši mešanico vaj čez dan. Čeprav želite ugotoviti, katere prakse vam ustrezajo, se morate za resnično izkušnjo umika pojaviti odprtega uma. Večina teh duhovnih praks se uporablja že tisočletja in, če jim je dana priložnost, imajo lahko neverjetno transformativne duševne in fizične koristi.
Cena
Kalifornija ni ravno znana po tem, da je poceni nahrbtnik cilj. Povprečna cena umika v Kaliforniji je precej višja kot na drugih lokacijah po svetu.
Glavni dejavniki, ki zvišujejo ceno, so slog nastanitve (nekateri domovi imajo možnost kampiranja, drugi pa luksuzne sobe), ponujene prakse in dolžina dopusta. Preden se odločite za umik, vam bo pomagalo poznati obseg proračuna.
ugodnosti
Retreats imajo skoraj vedno ugodnosti, ki jih lahko izkoristite med potovanjem. Prednosti retreatov so dodatne storitve, ki niso vključene v ceno vašega retreat paketa.
Z meditacijskimi umiki vas bodo nekateri prevzeli neverjetni pohodi po ZDA videti skrite dragulje. Morda obstajajo celo možnosti za zdravljenje z rastlinsko medicino.
Trajanje
Dlje kot boste preživeli na umiku, več časa boste imeli, da izkoristite prednosti. Vendar pa lahko že 2-3 dni notranje predanosti spremeni življenje.
Večina umikov ima določeno dolžino. Vendar lahko nekateri umiki ponujajo bolj prilagodljiv urnik. To bo bodisi navedeno ali pa se obrnite neposredno na gostitelja in ga vprašajte.
Najbolje pa je, da določite časovni okvir, ki se mu lahko zavežete, in poiščete zatočišče, ki se ujema z vašim urnikom. Zadnjih nekaj dni umika pogosto izkoristite za trenutke razmišljanja in preživljanja časa s svojim novi popotniški prijatelji .
10 najboljših meditacijskih umikov v Kaliforniji
Zdaj veste, kaj lahko pričakujete na umiku in kako izbrati najboljšega za vas, tukaj je seznam najboljših meditacijskih umikov v Kaliforniji.
Najboljše splošno meditacijsko zatočišče v Kaliforniji – 4-dnevni zelo dostopen in transformativen umik
Obešanje bazena.
To visoko ocenjeno zatočišče je namenjeno tistim, ki se počutijo obtičali, nimajo namena, se počutijo nenehno neproduktivne in so KONČNO pripravljeni narediti drastično spremembo. Sliši se tako, kot da sem pravzaprav …
To zatočišče je v Temeculi v San Diegu, eno izmed Najboljša mesta za obisk v ZDA , za začetnike. Gre za spodbujanje spremembe življenjskega sloga.
Resno ... od trenutka, ko se zbudite, boste pred obiskom obsežnih meditacijskih sej oblikovali zdravo jutranjo rutino. Ideja je spodbuditi sproščanje negativnih čustev, manifestirati želeno življenje in izkoristiti močne učinke meditacije, tako da jih lahko nosite s seboj ves dan.
Naučili se bomo različnih drugih praks, kot so terapija s prehladom, dihanje in joga, da bi pospešili vašo pot ponovnega odkrivanja. Poleg tega učitelji zagotavljajo neverjetno znanje o praksah, ki se jih učite, tako da lahko razumete znanost in vpliv, ki ga ima izkušnja na vaše telo.
( Psst… hrana tukaj je skoraj vredna samo po sebi. Ponujajo okusne azijske, indijske, italijanske, in Sredozemsko navdahnjene jedi.)
Preverite na Book RetreatsNajboljše zatočišče za duhovno meditacijo v Kaliforniji – 3-dnevno celostno uravnavanje: umik za um, telo in duha
Vse ravni znanja so dobrodošle, ko stopite v naravo izven mreže in bivate v Pollock Pines v severni Kaliforniji, vzhodno od Sacramenta. Ta 3-dnevna izkušnja vas bo povabila, da se povežete s svojim višjim jazom s pomočjo starodavnih očiščevalnih ritualov.
Vsak dan boste deležni očiščevalne zvočne kopeli, hipnoze in vodenih meditacij, ustvarjenih za sprostitev napetosti, srečanje s svojim notranjim otrokom in učenje, kako izraziti, kdo v resnici ste. Pripeljite odprtega uma tudi na dodatne zdravilne seje, kot so obredi z vodo in kakavom. Vsak dan postrežejo tudi tri vegetarijanske obroke z možnostmi brez mleka in glutena.
Ta umik boste zapustili z globljim razumevanjem tega, kdo ste in svojega namena. Štejte me zraven.
Preverite na Book RetreatsNajboljše cenovno ugodno meditacijsko središče v Kaliforniji – 3-dnevni osebni joga umik
Negujte se skozi intenziven 3-dnevni transformacijski umik, ki odpira prirojeni svet duhovnega zdravljenja. Nahaja se 20 minut od centra mesta Grass Valley v okrožju Nevada in tukaj boste ostali v čarobnem gozdnem svetišču. Poleg meditacijskih sej boste lahko preizkusili tudi priljubljene prakse, kot so kundalini joga, kakavovi obredi in zdravljenje z zvokom.
Ta umik je cenovno ugodna možnost za tiste, ki se šele potapljajo v duhovno preobrazbo. Če pa ste popotnik, ki ima na voljo samo vikend, lahko še vedno doživite popoln kozmični premik v svojem počutju.
Preverite na Book RetreatsNajboljše meditacijsko zatočišče v Kaliforniji za prijatelje – 4-dnevni umik Boginje ob polni luni *
Nahaja se v sedež duše – pridite in raziščite svoj um v znameniti puščavi Joshua Tree. Bodite pripravljeni premagati duševne blokade in ustvariti prostor za sočutje, medtem ko vas vodi zdravilna energija lune.
Tega umika se lahko udeležite sami ali s skupino prijateljev (do 5 oseb). Med umikom vas bo strokovnjak vodil skozi zvočne kopeli, rituale ozemljitve in obrede, namenjene sprostitvi shranjene energije in vžigu nove strasti do življenja. S tega zatočišča sem odšel z neomajno vero vase.
Preverite na Book RetreatsLuksuzno meditacijsko zatočišče v Kaliforniji – 5-dnevni umik za osebno preobrazbo
Pripravite se na 5-dnevno negovanje naravnega in intenzivnega zdravilnega potenciala svojega telesa digitalno razstrupljanje . Ta umik je prilagojen vašim posebnim potrebam. Spodbujajo vas, da se odklopite, izstopite iz zmede lastnega uma in ponovno odkrijete svojo notranjo moč.
Ali želite ta čas izkoristiti za globoko introspekcijo? Preživite čas z meditacijo, obiskovanjem zvočnih kopeli in vadbo joge.
Želite potisniti svoje telo do meja in ugotoviti, česa ste v resnici sposobni? Udeležite se napornih pohodov v naravo in uporabite svojo na novo naučeno meditativno prakso, da naredite vtis nad nadzorom telesa. Ledene kopeli so bile zame tako merilo na moji življenjski poti!
tri dni v san franciscuPreverite na Book Retreats Ste že uredili svojo namestitev?
Dobiti 15% CENEJE ko rezervirate prek naše povezave — in podprete spletno stran, ki jo imate tako radi
Booking.com hitro postaja naš izbor za namestitev. Od poceni hostlov do elegantnih domov in prijetnih hotelov, imajo vse!
Ogled na Booking.comEdinstveno meditacijsko zatočišče v Kaliforniji – 3-dnevni čas v čast svoji žalosti: oddih za zdravljenje srca
Če ste se pripravljeni potopiti naravnost v nove prakse ali ste izkušen profesionalec, je to edinstveno meditacijsko zatočišče, ki se nahaja v Gore Sierra Nevada , bo prinesel enkratne vrste izkušenj. Ta umik se osredotoča na ustvarjanje globlje povezave z materjo Zemljo. Hitro boste izkusili terapijo s konji, meditacije z močnimi dragimi kamni, umetniško terapijo in celo lekcije zeliščne medicine, prikrajšane za starodavne nauke.
Vendar to še ni vse, medtem ko ste tukaj, pričakujete, da boste veliko časa preživeli v globokem razmišljanju. Poglobljena himalajska solna jama zagotavlja meditativno vzdušje kot nobena druga, plavajoča posoda za senzorno deprivacijo pa ponuja priložnost, da popolnoma zbistrite svoj um in se vrnete domov k sebi.
Za dodatno vrhunsko izkušnjo meditacije preživite čas v 40-metrskem kristalnem labirintu. Ta somatska vesoljska soba vodi na globoko potovanje raziskovanja vase.
Preverite na Book RetreatsNajboljše meditacijsko zatočišče za ženske v Kaliforniji – 4-dnevni klic za vodenje ženskega umika v Joshua Tree
Izključno za dame je ta umik opisan kot krepilna izkušnja in vsekakor ustreza temu nazivu. Kot samostojna popotnica , to je bila ena izkušnja, ki me je res okrepila.
Odkrijte ta dom stran od domačega zatočišča v dolini Yucca in se pripravite, da se pridružite sestrstvu. Ta umik vas bo naučil, kako izkoristiti svojo božansko žensko energijo in jo gojiti v sočutje, ljubezen in empatijo.
Sledite ritualom obilja in samozdravljenja ter vodenim meditacijam, nahranite svoje telo z organskimi obroki in brez pardona postanite najbolj pristna različica sebe. Iskreno povedano, če v svojem življenju pogrešate žensko povezavo, bo obisk ženskega zatočišča ustvaril svet varen prostor za globoko opolnomočenje in vas pozdravil v novi skupnosti.
Preverite na Book RetreatsNajboljše meditacijsko zatočišče za samostojne popotnike v Kaliforniji – 3-dnevni zasebni oddih v tihem gorskem gozdu
Podajte se na potovanje samoodkrivanja v tem edinstvenem zasebnem zatočišču, ki se nahaja le eno uro stran od jezera Tahoe. To zdravilno zatočišče, ugnezdeno v bujnem gozdu, vas vabi, da se udeležite terapevtskih tretmajev, kot so lebdeči rezervoarji za senzorično deprivacijo, soba somatskega prostora , in kar je najpomembnejše, bodite noter popolna tišina .
Čeprav ta vrsta umika morda ni za vsakogar, tisti, ki se upajo podati v neprijetno neznano, žanjejo rezultate. Po globokem premisleku boste morda odkrili, kdo v resnici ste in kakšna bi bila vaša prihodnost.
Preverite na Book RetreatsNajboljše meditacijsko zatočišče za pare v Kaliforniji – 3-dnevni zdravilni umik za odpiranje srca
Odklopite se od sveta v The Hot Springs v Lake Countryju, kjer vas vabijo sveti bazeni, da preživite cele 3 dni in se vrnete k sebi. Ta umik je idealen za potujoči pari saj se proces osredotoča na ljubezen, zdravljenje in ponovno vzpostavitev jasnosti uma. Udeležba s partnerjem vabi k določeni stopnji zaupanja in razumevanja ter je izjemna izkušnja za oba.
Udeležite se svetih obredov, toplih in hladnih potopov, vodenih meditacij in meditativnih sprehodov v naravi, ki sprožijo nove pogovore in mnenja. Za dodatnih 100 $ bo potekala slovesnost rastlinske medicine, ki bo pomagala dodatno olajšati čustveno in fizično širitev z meditacijo.
Preverite na Book RetreatsNajboljše meditacijsko zatočišče za duševno zdravje v Kaliforniji – 4-dnevni oddih za duševno zdravje
Imate dirkaške misli? Vas tesnoba pogosto zadržuje? Mislim, da bi lahko govoril z veliko ljudmi tukaj ...
Ali želite premagati nenehno negativno razmišljanje? Ta čustveno pomirjujoč umik poteka v srce nacionalnega parka Sequoia in morda ravno tisto, kar potrebujete.
Ta umik ustvari mirno okolje, v katerem lahko uravnate svoj živčni sistem, umirite svoj pretirano razmišljajoči um in se naučite orodij, ki jih lahko nato vključite v svoje vsakdanje življenje za zmanjšanje stresa in tesnobe.
Ustavite cikel stresa in vzpostavite čustveno ravnovesje z meditacijo in dihanjem ter cenite pomen počasnega življenja.
Preverite na Book RetreatsNe pozabite na potovalno zavarovanje
Ne glede na to, kam greste, je prva stvar, ki jo bom priporočil, pridobitev zanesljivega potovalnega zavarovanja. Nihče ni nepremagljiv. Zadnja stvar, ki jo potrebujete, je, da to ugotovite, medtem ko ste nezavarovani.
Pred potovanjem VEDNO uredite svoje zavarovanje za nahrbtnike. V tem oddelku je veliko izbire, vendar je dobro začeti Varnostno krilo .
Ponujajo mesečna plačila, nobenih vezanih pogodb in ne zahtevajo prav nobenih poti: to je točno tisto vrsto zavarovanja, ki ga potrebujejo dolgoročni potniki in digitalni nomadi.
SafetyWing je poceni, enostaven in brez skrbništva: preprosto se prijavite za lickety-split, da se lahko vrnete k njemu!
Kliknite spodnji gumb, če želite izvedeti več o nastavitvi SafetyWinga, ali preberite naš notranji pregled za celotno okusno zajemalko.
Obiščite SafetyWing Ali pa preberite našo recenzijo!Zadnje misli o meditacijskih umikih v Kaliforniji
Izklop iz sveta še nikoli ni zvenel tako dobro, kajne?
Ni mesta, kot je Cali. Verjeli ali ne, to je dom nekaterih najboljših meditacijskih zatočišč na svetu. In zaradi doslednega sončnega vremena si resnično ne bi mogli želeti boljšega kraja, kamor bi pobegnili, da bi utišali svoj um.
Odločitev za meditacijski umik se lahko zdi zastrašujoča, še posebej, če greste sami. Vendar pa bo to, da pridete na prakso z odprtim umom in si vzamete ta čas za zdravljenje, močno vplivalo na vaše celotno življenje. Poleg tega boste spoznali skupnost podobno mislečih ljudi, ki so prav tako predani izboljšanju svojega počutja.
Sklenil sem prijateljstva za vse življenje in imel neverjetne izkušnje med umikom – ne dvomim, da vam bo čas, ki ga boste preživeli tam, prav tako spremenil življenje. Seveda, medtem ko ste v Kaliforniji, uživajte v potepuhu na plaži, jezdite nekaj valov in hodite po resno slikovitih pohodniških poteh. Z novo miselnostjo je Cali posebno mesto za ogled s popolnoma novim pogledom na življenje.
Svež zrak še NIKOLI ni bil boljši!
Foto: Ana Pereira