Ah, Kalifornija. Država, ki spominja na s soncem prepojene obale, deskanje in veličastne razglede. Ta omedlevica vredna država je še posebej znana po svojih čudovitih plažah, toda ali ste vedeli, da je Kalifornija tudi dom različnih vrst joge?
Tako je: od ajurvedske joge do hatha joge in vsega vmes, Kalifornija ima cvetočo kulturo dobrega počutja, ki se popolnoma ujema z njeno pomirjujočo pokrajino.
Zaradi velikega števila programov, ki jih ponujamo, je prava izbira lahko nekoliko zahtevna. Ampak ne skrbite: varujem vas! Tukaj je 10 najboljših joga umikov v Kaliforniji, ki vam bodo pomagali zožiti izbiro.
. Kazalo - Zakaj bi morali razmisliti o jogi v Kaliforniji
- Kako izbrati pravi joga umik v Kaliforniji zase?
- 10 najboljših joga umikov v Kaliforniji
- Končne misli o joga umikih v Kaliforniji
Zakaj bi morali razmisliti o jogi v Kaliforniji
Če iščete malo predaha od vsakodnevnega ubadanja ali si preprosto želite vzeti nekaj časa zase, boste morda želeli razmisliti o prijavi na jogo.
Kalifornijska pokrajina sestavlja skale, gozdove, plaže in neskončne hektarje gozdnatih površin. Naokoli je veliko pomlajevalnih točk, tako da če želite duševni mir, boste zagotovo imeli na izbiro več kot pravičen delež osupljivih umikov.
Ne glede na vašo raven izkušenj vam bo joga umik pomagal, da se ponovno povežete sami s seboj, hkrati pa izboljšate svoje duševno in fizično zdravje.
Večina programov ponuja obroke in nastanitev na kraju samem, tako da vam tudi ne bo treba skrbeti za iskanje prenočišča – čeprav je na voljo veliko odličnih Airbnbs v Kaliforniji če želite ostati zunaj mesta.
Kaj lahko pričakujete od joge v Kaliforniji?
Pogosta napačna predstava je, da gre pri umikih joge le za telesno pripravljenost in prilagodljivost. Zagotavljam pa vam, da boste tudi vi deležni kar nekaj razvajanja!
Joga in meditacijski umik v Kaliforniji razlikujejo, zato je dobro vedeti, kaj točno želite, preden rezervirate. Odvisno od tega, kje se nahaja vaš joga umik, lahko pričakujete veliko svežega gorskega ali morskega vetra, vse skupaj pa povezujejo dihalne in meditacijske seje. Večina kalifornijskih domov se ponaša tudi z dodatnimi aktivnostmi, kot so deskanje, treking, plezanje, jahanje in podobno.
Večina zatočišč se nahaja na podeželju, stran od hrupa in mestnega vrveža. Vendar pa boste našli tudi nekaj programov, ki se nahajajo v bolj urbaniziranih krajih, kot je Jefferson Park v Los Angelesu, čeprav ti niso zelo pogosti.
Kako izbrati pravi joga umik v Kaliforniji zase?
V redu, to je zelo pomemben del: izbira kalifornijskega joga umika ni odločitev, ki bi jo morali jemati zlahka. Večina programov ni prilagodljivih, zato se morate, ko ste notri, resnično posvetiti. Zato je ključnega pomena, da pravilno preučite nekaj dejavnikov, preden se odločite.
Ko določite proračun, vam priporočam, da si zastavite nekaj vprašanj. Na primer, kaj želite pridobiti z umikom? Ali želite obnoviti obstoječe veščine joge ali se želite naučiti novih praks iz nič?
Predlagam tudi, da pri izbiri svojega zatočišča upoštevate naslednje dejavnike.
Lokacija
Kalifornija je ena izmed najbolj lepi kraji v Združenih državah , tako da bo vedno na voljo veliko odličnih točk za raziskovanje. Čeprav je dom nekaterih najbolj živahnih mest v celinskih ZDA, je podeželska lepota Kalifornije z bujnimi gozdovi in vinogradi para.
Za bolj poglobljeno izkušnjo imajo nekateri domovi celo tečaje v divjini, skupaj z možnostmi kampiranja ali glampinga. Ti umiki se običajno nahajajo v bolj gorskih destinacijah, kot je priljubljen narodni park Joshua Tree.
Če želite živeti ob plaži, boste morda želeli razmisliti o zatočiščih v Santa Barbari ali Santa Margariti.
Vaje
Začetniki tega morda ne vedo, a dejansko obstaja na stotine različnih vrst joge. Opazil sem, da se Hatha joga pojavlja na skoraj vseh umikih v Kaliforniji – kar je tudi dobro, saj je ena najboljših praks za začetnike.
Hatha joga s počasnimi, nežnimi gibi osredotoča veliko dihanja, zato velja tudi za eno najbolj sproščujočih vrst joge.
V skladu s hladnimi vzdušji Kalifornije je obnovitvena joga še ena praksa, ki je zelo priljubljena v državi. Pri tej vrsti joge gre za pasivno raztezanje, ki vam pomaga upočasniti in se sprostiti.
Poleg tega boste ugotovili, da so v nekaterih umikih starodavni običaji, kot so Ceremonialni obredi kakava, kjer uživate pijačo na osnovi kakava, da spodbudite občutek dobrega počutja in sprostitve.
Cena
Tukaj je tisto, kar vsi želimo vedeti, ko brskamo za najboljšimi joga umiki v Kaliforniji!
No, joga umiki so znani po tem, da so nekoliko dragi, vendar preprosto zato, ker jih večina vključuje nastanitev in 3 obroke na dan. Če želite zmanjšati stroške, lahko poiščete lokale, ki ponujajo samo zajtrk ali samopostrežno pripravo hrane.
Seveda ni treba posebej poudarjati, da tudi namestitev v zatočišču neposredno vpliva na stroške. Kot taki bodo popotniki z nizkim proračunom morda želeli razmisliti o zatočiščih, ki ponujajo skupne sobe ali poceni nastanitev, kot so glamping šotori.
Zdaj, če lahko malo zrahljate mošnjiček, se lahko vedno odločite za hotelski umik. Glavna prednost je, da boste pogosto imeli dostop do letoviških objektov, kot sta bazen in spa.
ugodnosti
Meditacija in joga gresta pogosto z roko v roki, zato pričakujte tudi dnevno meditacijo ali vadbo dihanja!
Zaradi raznolike kalifornijske pokrajine in številnih slikovitih pohodov ni neobičajno najti zatočišče za jogo, ki ponuja dodatke, kot so pohodništvo ali treking ekspedicije. Našli boste celo več paketov joge in plezanja, zlasti v gorskih regijah.
Večina umikov vključuje tudi prosti čas – kot nalašč za oglede znamenitosti. Več krajev ima tudi spa meni, če ste razpoloženi za nekaj dodatnega razvajanja, vendar ne pozabite, da je to pogosto za doplačilo.
Trajanje
Opazil sem, da kalifornijski umiki običajno niso predolgi. Pravzaprav se zdi, da je norma 3-4 dni. Daljši umiki lahko trajajo več kot teden ali dva, vendar je v Kaliforniji zelo redko najti enomesečni program.
Ob tem je pomembno vedeti, da daljši umiki ne pomenijo vedno boljšega. Po mojem mnenju so 3 do 4 dni več kot dovolj, da se ustrezno seznanite z osnovami in spoznate nove stile joge, še posebej, če ste začetnik.
Pomembno je tudi vedeti, da ima večina umikov fiksen urnik in trajanje, zato si zagotovite dovolj časa, da vidite program do konca.
10 najboljših joga umikov v Kaliforniji
Zdaj, ko veste, na kaj morate biti pozorni, je tukaj seznam 10 najboljših krajev, ki bi jih morda želeli upoštevati med bivanjem v Kaliforniji!
Najboljši splošni joga umik v Kaliforniji – 4-dnevno digitalno razstrupljanje
Iščete nekaj posebnega? Potem si vsekakor oglejte to 4-dnevno digitalno razstrupljanje! Ta program, eden najboljših joga umikov v Kaliforniji, ponuja 3 nočitve (skupne ali zasebne) ter zajtrk, večerjo in prigrizke na rastlinski osnovi.
Začetniki in srednji jogiji se bodo lahko prepustili vsakodnevnim vadbam Nidra joge. Dihanje, hladna terapija in meditacija so druge ugodnosti, ki jih lahko pričakujete od tega programa.
Izkoristite lahko celo storitve na kraju samem, kot je spa, ki ponuja različne tretmaje, kot so reiki, akupunktura in masaže.
Preverite na Book Yoga RetreatsNajboljši all-inclusive joga umik v Kaliforniji – 4-dnevni wellness oddih v samostanu Eros, območje zaliva
Ker je na odlični lokaciji v zalivu, je to zatočišče idealno za udeležence vseh ravni znanja.
Ta program ponuja splošno jogo, obnovitveno jogo, bikram jogo, vročo jogo in tantra jogo ter vodeno meditacijo. Ko je ponudba tečaja, lahko vedno uživate v mirnem trenutku samote na vrtu na kraju samem.
V bližini zatočišča je veliko čudovitih poti, zato ne pozabite prinesti svojih pohodnih čevljev! Na voljo je več možnosti namestitve, vključena pa je tudi vsa hrana.
Preverite na Book Yoga RetreatsYoga Retreat v Kaliforniji v gorah – 3-dnevna ženska joga in plezanje v nacionalnem parku Joshua Tree
Ste pustolovski? No, vsekakor si oglejte to vznemirljivo zatočišče, ki združuje jogo in plezanje!
Uživajte v čistem gorskem zraku, ko se prepustite splošni jogi za uporabnike vseh stopenj. Imeli boste tudi dostop do kuhinjskih pripomočkov za pripravo hitrega obroka – kot nalašč za oskrbo z gorivom, preden udarite po teh skalah!
Če še nikoli niste plezali, bodite prepričani, da bodo skupine razdeljene glede na ravni izkušenj. Po vzponu se vrnite v kamp in se sprostite ob občudovanju sončnega zahoda v Sierri, nato pa se umaknite v svoj šotor za noč.
Preverite na Book RetreatsLuxury Yoga Retreat v Kaliforniji – 5-dnevni luksuzni oddih joge in pohodništva
V redu, ta je resda dražji od večine, a spet je med absolutno najboljšimi joga umiki v Kaliforniji – in ne bo vam vzelo veliko časa, da razumete tudi zakaj!
Na plaži vas čaka 5 dni Hatha, Iyengar, Kundalini in obnovitvene joge, tako da bo veliko priložnosti za uživanje v tem veličastnem kalifornijskem soncu. Majhne skupine zagotavljajo, da je vsak deležen obilice individualizirane pozornosti, ne glede na njegovo raven spretnosti.
Poleg tečajev joge vas bodo vodili skozi meditacijo in dihanje. Umik nudi tudi zasebne sobe s pogledom na ocean, tako da vas bo zazibalo v spanec mehko pljuskanje valov.
Preverite na Book RetreatsEdinstven Yoga Retreat v Kaliforniji – 3-dnevna duševna samota: osebno duhovno potovanje
Za nekaj, kar je resnično edinstveno, lahko vedno razmislite o tem 3-dnevnem umiku, ki je prilagojen vašim individualnim potrebam in ciljem. Od izgube teže do duševnega zdravja ali samo pomlajevanja vaših duhovnih potreb, ta umik vas pokriva.
Z vsakodnevnimi individualnimi srečanji ta program zagotavlja tudi veliko prostega časa, tako da se lahko vedno odpravite na eno od teh slikovitih naravnih poti, preden se sprostite v puščavi. Urejeno dvorišče je idealno okolje za uživanje v večerji na prostem.
Ob koncu dneva si privoščite krepčilen spanec v čudovitih sobah.
ideje za potovanje v san franciscoPreverite na Book Yoga Retreats Ste že uredili svojo namestitev?
Dobiti 15% CENEJE ko rezervirate prek naše povezave — in podprete spletno stran, ki jo imate tako radi
Booking.com hitro postaja naš izbor za namestitev. Od poceni hostlov do elegantnih domov in prijetnih hotelov, imajo vse!
Ogled na Booking.comYoga Retreat v Kaliforniji za popotnike – 3-dnevni osebni joga umik
Vem, da sem rekel, da je večina umikov v Kaliforniji na podeželskih območjih, toda tukaj je mestni program joge, ki bo brez dvoma razveselil popotnike, ki želijo vpiti nekaj vzdušja majhnega mesta!
To zatočišče, ki se nahaja v zgodovinskem mestu Nevada nedaleč od Sacramenta, raziskuje široko paleto stilov joge, meditacije in zdravilnih sej za vaše zdravje.
V teh treh dneh boste uživali v dnevnih tečajih joge, hranljivih obrokih, meditaciji in celo pohodu ali dveh. Z zasebnimi spalnicami je zatočišče tudi zelo proračunsko prijazno za nahrbtnike in stane manj kot 250 USD.
Preverite na Book Yoga RetreatsNajboljše joga zatočišče v Kaliforniji za prijatelje – 3-dnevni fitnes in pustolovski osebni oddih Joshua Tree
Zgrabi svoje najboljše prijatelje; čas je za enega najbolj razburljivih kalifornijskih joga umikov!
To zatočišče, ki združuje jogo z vznemirjenostjo plezanja in kampiranja, se ponaša z dnevnimi tečaji joge in ledenimi kopelmi. Najboljše od vsega pa je, da boste imeli veliko priložnosti za raziskovanje noro priljubljenega nacionalnega parka Joshua!
Začetniki bodo celo prejeli lekcijo plezanja, vključno z gradnjo in čiščenjem sider, vodenjem plezanja, spuščanjem in še več.
To zatočišče je namenjeno bivanju v naravi, vendar se boste lahko vsako noč upokojili v nekaj čudovitih namestitvenih možnostih, obroki pa so vključeni.
Preverite na Book Yoga RetreatsUgoden joga umik v Kaliforniji – 3-dnevni pobeg v Yoga Retreat
Ne samo, da to zatočišče ponuja različne sloge joge za različne ravni spretnosti, ampak boste prejeli tudi dodatne ugodnosti, kot so masaže in akupunktura.
Ne glede na vašo raven izkušenj ne dvomim, da boste uživali v vadbi v obsežnih garsonjerah, skupaj s strešnimi okni, 20-metrskimi stropi in obilico tistega legendarnega kalifornijskega sonca!
Medtem ko ima studio kuhinjo, boste v bližini našli tudi restavracijo, če vam ni do kuhanja. Za dodatno razvajanje lahko vedno rezervirate nego obraza ali drugega telesa v hotelskem zdravilišču.
Preverite na Book Yoga RetreatsNajboljše zatočišče za jogo v Kaliforniji za pare – 7-dnevni wellness oddih v samostanu Eros
Če se vam zdi, da je romantika izginila iz vašega razmerja, ne skrbite! Posebej namenjeno parom, to zatočišče ponuja tedensko preučevanje Sutre, v bistvu pa gre za opomin, da je ljubezen ultimativni jezik.
Pare bodo vodili tudi skozi jogo, meditacijo, vrtnarjenje, dolge sprehode in kuhanje. Ta umik vam bo tudi pomagal, da se ponovno povežete s samim seboj, ko boste izvedeli več o svojem partnerju.
Obroki so preprosti, a pripravljeni z ljubeznijo in na koncu se pričakuje, da vsi pospravijo. Ob koncu dneva se boste umaknili v lepo opremljeno spalnico s klimatsko napravo in zasebno kopalnico.
Preverite na Book RetreatsNajlepše joga zatočišče v Kaliforniji – 5-dnevni oddih joge, pohodništva, fitnesa in dobrega počutja
Pustite vsakodnevno rutino za seboj in stopite na 45 hektarjev bujnega gorskega terena, ki obljublja 5 dni veličastne pomladitve!
Pričakujete lahko dnevno Restorative, Yin, Nidra in Vinyasa jogo za vse stopnje ter dnevne tečaje fitnesa. Podloge za jogo in drugi rekviziti so na voljo. Udeleženci lahko izkoristijo tudi bližnje aktivnosti, kot sta plavanje ali pohodništvo.
Ko se začne večer, se sprostite ob kresu in srkajte kozarec lokalnega vina ali uživajte v zgodnji noči v skupni sobi letovišča.
Preverite na Book Yoga RetreatsNe pozabite na zavarovanje
Pred potovanjem VEDNO uredite svoje zavarovanje za nahrbtnike. V tem oddelku je veliko izbire, vendar je dobro začeti Varnostno krilo .
Ponujajo mesečna plačila, nobenih vezanih pogodb in ne zahtevajo prav nobenih poti: to je točno tisto vrsto zavarovanja, ki ga potrebujejo dolgoročni potniki in digitalni nomadi.
SafetyWing je poceni, enostaven in brez skrbništva: preprosto se prijavite za lickety-split, da se lahko vrnete k njemu!
Kliknite spodnji gumb, če želite izvedeti več o nastavitvi SafetyWinga, ali preberite naš notranji pregled za celotno okusno zajemalko.
Obiščite SafetyWing Ali pa preberite našo recenzijo!Končne misli o joga umikih v Kaliforniji
Torej, tukaj ga imate – absolutno najboljši joga umik v Kaliforniji! Upam, da vam je ta vodnik pomagal izbrati program, ki bo izpolnil vaš proračun in pričakovanja.
Če pa ste še vedno negotovi, lahko osebno jamčim za 3-dnevni ženski vikend plezanje, kampiranje in joga umik v nacionalnem parku Joshua Tree . Ne samo, da je to zatočišče po razumni ceni, ampak se boste lahko sprehodili po legendarnem narodnem parku Joshua Tree, medtem ko boste uživali v jogi in plezalnih tečajih!