10 NAJBOLJŠIH meditacijskih umikov v Kostariki (2024)
Se počutite pod stresom in razburjeni? Odklopljen od svoje notranjosti in morda celo od sveta okoli sebe? Potem se sliši, kot da bi morali iti na meditacijski umik.
Meditacijski umik je namenjen temu, da se naučite izklopiti iz vsakdanjega življenja in se naučite biti bolj prisotni. Gre za zdravljenje vašega uma, telesa in duše. Država, ki ta etos na široko sprejema v svojo kulturo, je Kostarika.
Kostaričani živijo življenje v Čisto življenje , kar pomeni čisto življenje. Gre za zdravljenje, vnos dobre hrane v vaše telo in sprejemanje praks, zaradi katerih se počutite dobro in zdravo. Meditacijski umik v Kostariki vam bo pokazal, kako to storiti.
Kostarika ponuja ogromno meditacijskih zatočišč in mnoga od njih so obdana z osupljivo naravno pokrajino. Ker je v Kostariki na voljo ogromno število meditacijskih umikov, je izbira enega lahko stresna – kar pa nikakor ni tisto, kar umika!
Da bi vam pomagal, sem pripravil ta vodnik po najboljših meditacijskih umikih v državi. Oglejmo si ...
. Kazalo - Zakaj bi morali razmisliti o meditacijskem zatočišču v Kostariki
- Kako izbrati pravo meditacijsko zatočišče v Kostariki zase
- 10 najboljših meditacijskih umikov v Kostariki
- Končne misli o meditacijskih umikih v Kostariki
Zakaj bi morali razmisliti o meditacijskem zatočišču v Kostariki
Meditacija je pogosto samotna praksa. Samo vi ste, raziskujete svojo notranjost in ste sami s svojimi mislimi in čustvi. Toda ko je meditacija doma lahko moteča. Torej vam lahko odhod na umik pomaga, da se naučite biti bolj prisotni, in vam zagotovi prostor, ki ga potrebujete, ki ga doma ne najdete. Prav tako so super kraji, če iščete tudi potovanje, osredotočeno na spanje.
Odhod na meditacijski umik v Kostariko vas bo nagradil na načine, ki jih morda ne pričakujete. Za ljudi, ki se prvič srečajo z meditacijo, je to lahko način učenja tehnik od strokovnjakov. Če imate izkušnje z meditacijo, vam lahko pomaga, da se poglobite in razvijete močnejše prakse.
Ne glede na vašo raven spretnosti vam lahko vzame čas in obišče svetišče za meditacijo pomaga pri povezovanju s skupnostjo soiskalcev. Imeli boste tudi dostop do izkušenih učiteljev, ki vam lahko pomagajo premagati kakršne koli težave ali težave, kar vam daje veliko možnosti, da se naučite in izkusite več.
Kaj lahko pričakujete od meditacijskega umika v Kostariki?
Meditacijski umik vam lahko ponudi ogromno notranje rasti v samo kratkem času. To je kratko obdobje izven normalnega toka življenja, ko se lahko intenzivno učite in osredotočite, brez zunanjih motenj.
Meditacijski umiki v Kostariki so opremljeni z osupljivim naravnim okoljem, ki zagotavlja popolno ozadje za sprostitev in krepi vašo povezavo z naravnim svetom. Običajno so prilagojeni za vse sklope spretnosti, od vseh stopenj do strokovnjakov, vendar obstajajo umiki, ki so prilagojeni določenim stopnjam, če ste malce sramežljivi glede svoje meditacijske izkušnje ali želite bolj prilagojen program.
Večina meditacijskih svetišč v Kostariki ponuja tudi druge prakse, kot je joga, ki izboljšajo in podpirajo vašo meditacijo. To tudi sprejmejo Čisto življenje način življenja, kar pomeni kuhanje organske, surove ali vegetarijanske hrane, da nahranite svoje telo in hkrati izboljšate fizično zdravje.
Objekti, ki jih boste našli v številnih umikih, segajo od osnovnih in preprostih do preprosto spektakularnih, vse je odvisno od tega, koliko denarja ste pripravljeni porabiti.
Tudi dejavnosti na prostem, ki jih ponujajo številni umiki, ne gre podcenjevati. Kostarika je znana po osupljivi pokrajini, tako da če vas zanima gibljiva meditacija, potem meditacija in pohodništvo umik je morda ravno tisto, kar potrebujete.
Kako izbrati pravo meditacijsko zatočišče v Kostariki zase
Izbira meditacijskega zatočišča v Kostariki je stvar uravnoteženja notranjih in zunanjih potreb, omejitev in preferenc.
Najprej se morate odločiti, kaj želite od svojega umika. Ali iščete hitro predstavitev med potovanjem po Kostariki? Ali pa iščete nekaj dolgoročnega za resno notranje zdravljenje? Če ste tukaj samo za kratek čas, boste morda želeli poiskati kratek umik na območju, ki ga že nameravate obiskati v Kostariki.
Ko se odločite za svoje želje in preference, je vse odvisno od vaših omejitev. koliko časa imaš Koliko denarja želite porabiti? Kam drugje želite ali morate iti, medtem ko ste potovanje po Kostariki ? Bolj resno ko jemljete te omejitve glede svojega časa, proračuna in časa potovanja, večja je verjetnost, da boste našli zatočišče, ki je popolno za vaše potrebe.
Tukaj je nekaj več informacij o pomembnih dejavnikih, ki vam bodo pomagali pri odločitvi.
Lokacija
Kostarika je po vsem svetu znana po svoji spektakularni in neverjetno raznoliki naravni pokrajini in ponuja meditacijske umike na nekaterih najboljših lokacijah v državi. Zaradi tega vam bo morda težko zožiti izbiro, vendar se prepričajte poiščite lokacijo to je na splošno primerno za vaše načrte Kostarike.
Poleg tega je vse odvisno od izbire najboljše pokrajine in pokrajine, ki vam ustreza. Za izolacijo se poskusite umakniti v bližini vulkana Arenal ali na polotoku Osa, kjer boste uživali v deževnem gozdu in najboljšem tihem vzdušju.
Če nimate veliko časa, poskusite ostati blizu mest, kot je San Jose, ali pa se odpravite v Montezumo ali Nosaro na meditacijo v letoviškem mestu z odličnim deskanjem. To vam lahko pomaga dodati dejavnosti v svoj Načrt potovanja po Kostariki tudi zunaj svojega zatočišča.
Vaje
Meditacija je seveda ena izmed najbolj priljubljenih dejavnosti med umiki v Kostariki, vendar to področje ponuja ogromno dodatnih možnosti.
Joga je ena izmed najbolj priljubljenih možnosti, ki jih ponujajo skupaj z meditacijo, in v Kostariki boste našli vrsto stilov joge od hatha joga do kundalini, obnovitvene in jin joge. Večina retreatov ponuja tudi jogo za vse stopnje, tako da ni pomembno, ali se lahko spremenite v presto ali se ne morete dotakniti prstov na nogi, še vedno boste ustrezali.
Ajurveda je še ena priljubljena praksa v Kostariki. Ajurveda je sistem alternativne medicine, ki izvira iz Indije, vendar je bil široko sprejet po vsem svetu.
Uporablja hrano, zelišča in druge stvari, ki pomagajo razstrupiti vaše telo, vas povežejo s svetom in samim seboj ter zmanjšajo simptome in skrbi. Takšno prehranjevanje, tudi za kratek čas, je lahko dober način za izboljšanje in krepitev zdravja vašega telesa.
Prav tako boste verjetno našli dihalne vaje na umiku, ki ga izberete, saj so dobra podpora za meditacijo in so odlične za razbremenitev in razstrupljanje.
Cena
Cena meditacijskih svetišč v Kostariki se giblje od nekaj sto dolarjev do nekaj tisoč, odvisno od več dejavnikov. Eden od pomembnih dejavnikov je namestitev.
Najcenejša bivališča imajo zelo osnovno, pogosto skupno namestitev. V teh možnostih vam bo udobno, vendar niso razkošne. Najdražje možnosti imajo vse dodatke, zasebne sobe pa so skoraj apartmaji.
Drug dejavnik, ki pomaga določiti ceno, je urnik. Umiki, ki so cenejši, imajo nekaj tečajev in načrtovanih dejavnosti, večina jih je povezanih z meditacijo.
Dražje možnosti imajo veliko več dejavnosti. To lahko vključuje tečaje, predavanja, dejavnosti na prostem in drugo, zato izberite eno od teh možnosti, če želite biti med bivanjem bolj aktivni.
ugodnosti
Največja ugodnost, ko gre za umik v prelepo Kostariko, so dejavnosti na prostem. Kostarika ima znane čudovite džungle, čudovite plaže, gore in vse vmes. Veliko umikov ponuja dejavnosti, ki vam bodo omogočile raziskovanje teh naravnih danosti.
To ni tako ločeno od meditacije, kot si mislite. Nekateri ljudje menijo, da je gibanje ključnega pomena za iskanje notranjega miru in kontemplacije, mediacija premikanja pa je sprejeta praksa.
Torej, če ste aktiven tip, poiščite zatočišče, ki ponuja surfanje, pohodništvo ali treking kot del vaše vadbe in se povežite s seboj s premikanjem stopal.
Trajanje
Kostarika ima za vsakogar nekaj, ko gre za trajanje umika. Če imate omejen čas, lahko poskusite dvodnevni umik in se nato brez večjih motenj vrnete v običajno življenje.
Toda če imate več časa in resnično potrebujete dodaten prostor za zdravljenje in pomladitev, zakaj ne bi poskusili enega od daljših umikov? Vlaganje vase za enega od 21-dnevnih umikov je lahko dober način, da se vrnete na skoraj čist list, kar vam omogoča, da si vzamete čas, da resnično očistite svoj um in telo, pripravljena na vrnitev v vsakdanje življenje.
10 najboljših meditacijskih umikov v Kostariki
Zdaj, ko ste oboroženi z nekaj več informacijami, si poglejmo moja posebna priporočila za meditacijske umike v Kostariki.
Najboljše splošno meditacijsko zatočišče v Kostariki – 7-dnevni ajurvedski trening
- $$
- $$$
- $
- $$
- $$
- $$$
- $$
- $$
- $
- $$$
Če si nameravate vzeti čas za meditacijski umik v Kostariki, zakaj ne bi izkusili še malo več? To zatočišče ponuja običajne tečaje joge in meditacije, tečaje in usposabljanje, vendar vas bo naučilo tudi o ajurvedskem sistemu zdravja in dobrega počutja.
Vsakodnevni tečaji ajurvedskega zdravljenja in prehranjevanja v retreatu so popolna protipostavka tečajem joge in meditacije in vam bodo pokazali veliko različnih načinov za doseganje zdravja in dobrega počutja z umom, telesom in duhom.
Udeležili se boste lahko tudi tečajev o drugih temah, kot so čuječnost, čakre in prehrana. To je eden od najboljša duhovna zatočišča v Kostariki ki ga lahko priporočam.
Preverite na Book RetreatsNajboljše meditacijsko zatočišče za razstrupljanje v Kostariki – 6-dnevno posebno razstrupljanje
Prepogosto smo ujeti v vsakdanjik in pozabimo poskrbeti za svoje telo. Če želite obnoviti energijo in se podati na bolj zdravo pot, je to zatočišče za vas.
Na tej razstrupljevalni poslastici se boste lahko očistili in prečistili na varen način, pod vodstvom certificiranega strokovnjaka za naravno zdravje v čudovitem gorskem ozadju. Nahaja se v mirnem deževnem gozdu, ne boste našli nič drugega kot pomladitev in obnovo.
Poleg meditacijskih praks se boste udeležili tudi tečajev obnovitvene joge in splošne joge. Vsa hrana je veganska ali vegetarijanska in organska.
itinerar mesta new yorkPreverite na Book Retreats
Najbolj ugoden meditacijski umik – 3-dnevni joga umik ob koncu tedna
Ta umik traja le tri dni, vendar je v tem času veliko. Med bivanjem lahko prilagodite svojo izkušnjo, tako da izvajate dejavnosti, kot je zipline ali pohodništvo, ali se osredotočite na svojo meditacijo za resnično osebno izkušnjo, ki vam bo pomagala doseči vaše cilje.
Dobili boste tudi priložnost, da najdete notranji mir in zunanje ravnovesje z intenzivnimi tečaji joge iz različnih disciplin.
Zavetišče je namenjeno vsem ravnem, zato je vsakdo dobrodošel, ponuja pa tudi okusne obroke in preprosta prenočišča, ki vas ne bodo odvrnila od tega, kar ste v resnici tam.
Preverite na Book RetreatsNajboljše zatočišče za jogo in meditacijo v Kostariki – 6-dnevno zdravljenje in ponastavitev
Zakaj si ne bi vzeli šest dni v prestižnem obalnem mestu Playa Hermosa za meditacijo in uživanje v jogi v tropski toplini in lepoti džungle? Med umikom boste imeli priložnost uživati v različnih vrstah joge, vključno s tokom Hatha, Yin in Vinyasa, ter meditacijskih seansah za iskanje duše.
Zavetišče ponuja tudi nekatere druge zanimive dejavnosti, kot so delavnica notranjega zdravljenja otrok in izleti v naravno krajino. In hrana je tudi plus, doma kuhana in narejena iz lokalnih sestavin, da koristi vašemu zdravju in zmanjša vaš odtis na tem osupljivem naravnem območju.
Preverite na Book RetreatsDolgotrajni meditacijski umik v Kostariki – 10-dnevno razstrupljanje z dnevno jogo
Ta umik tehnično ni blizu gora, ampak blizu vulkana, kar ustvarja atmosfersko, čeprav rahlo živčno parajoče okolje. Urnik vašega bivanja boste določili sami, saj je to izključno osebna izkušnja, tako da boste lahko načrtovali tečaje in ure, ki najbolj ustrezajo vašim ciljem.
Z jogo, meditacijo, masažo, znojnimi kočami in drugim, kar je na voljo, boste v tem zatočišču našli vse, kar potrebujete za sprostitev, razstrupljanje in ponovno vzpostavitev stika s potrebami vašega telesa in duše. Kot dodaten bonus boste med bivanjem hkrati imeli spektakularno pokrajino!
Preverite na Book Retreats Ste že uredili svojo namestitev? Dobiti 15% CENEJE ko rezervirate prek naše povezave — in podprete spletno stran, ki jo imate tako radi
Booking.com hitro postaja naš izbor za namestitev. Od poceni hostlov do elegantnih domov in prijetnih hotelov, imajo vse!
Ogled na Booking.comMeditacijski umik v Kostariki blizu plaže – 7 dni Naučite se imeti radi sebe
Ali imate zelo preprost cilj, da bi se počutili srečnejše z odhodom na umik v Kostariko? To je točno tisto, pri čemer vam bo ta umik pomagal.
Vsako jutro vas začne z jogo in meditacijo ter spodbuja veliko samostojnega učenja, da se lahko naučite zdravih navad in načinov življenja, ki vas bodo pripeljali do sreče, ki jo iščete.
Popoldne boste uživali v izletih do lokalnih znamenitosti in delavnicah, ki vam bodo pomagale vključiti vaše nove navade v vaše življenje, tako da boste lahko orodja, ki se jih naučite, odnesli domov, ko greste.
Dobili boste tudi priložnost, da uživate v dodatkih zatočišča, kot je zasebna plaža, ali pa spoznate domačine ali druge obiskovalce v zatočišču.
Preverite na Book RetreatsEdinstven meditacijski umik v Kostariki – 6-dnevni revitalizacijski wellness oddih
To zatočišče je edinstveno, saj vključuje vse lokalne zdravilce, ki pomagajo podpirati lokalne ljudi in kulture. To je najboljše iz obeh svetov, saj pomaga nahraniti vašo dušo in hkrati koristi drugemu svetu in drugim ljudem.
V tem zatočišču boste imeli neverjetno pristno izkušnjo, saj se bodo lokalni zdravilci združili, da bodo med vašim bivanjem ponudili ogromno tečajev in dejavnosti.
Med bivanjem boste imeli priložnost uživati v jogi, meditaciji, zdravljenju z zvokom, dejavnostih dihanja in temazcal slovesnosti ter izletih v divjino in drugih delavnicah glede na to, kaj je na voljo in kaj si najbolj želite početi.
Preverite na Book RetreatsNajboljše meditacijsko zatočišče za samostojne popotnike – 7-dnevni umik z optimalnim počutjem in jogo
Če potujete sami in se želite spoprijateljiti s kolegi oboževalci in iskalci meditacije, potem to joga in meditacijski umik v Kostariki je za vas.
Ponuja poln teden delavnic, dejavnosti in izletov, med katerimi boste razgibali svoj um, telo in dušo za boljše zdravje in splošno dobro počutje.
Med bivanjem se lahko sprostite ob bazenu in oceanu ali se udeležite vseh delavnic in aktivnosti za resnično aktivno bivanje v Kostariki. Tečaji so namenjeni vsem nivojem in med bivanjem boste uživali v okusnih vegetarijanskih obrokih za dodatno krepitev svojega zdravja.
Preverite na Book RetreatsMeditacijski umik v Kostariki za pare – 5-dnevno življenje na kmetiji in joga
Če se odpravljate na umik s svojo ljubljeno osebo, zakaj potem ne bi doživeli resnično edinstvene izkušnje? Ta umik združuje izkušnjo zatočišča z bonusom bivanja na tradicionalni kostariški kmetiji.
Ni boljšega načina, da stopite iz sodobnega sveta, kot da stopite v podeželsko, tradicionalno vzdušje, kjer boste našli domače živali, reko za kopanje in svežo lokalno hrano.
Nahaja se v bližini gora in blizu podeželske vasi, kjer se boste lahko ukvarjali z jogo in meditacijo ob slapu, v gozdu ali na zelo mirnem in naravnem mestu na kmetiji.
Povežite se globlje s seboj in s koreninami vsega človeštva med časom, ko ste na tem meditacijskem odmiku, in odšli boste domov z globljim razumevanjem sebe in korenin človeštva.
Preverite na Book RetreatsLuksuzni meditacijski umik v Kostariki – 8-dnevni wellness oddih z jogo za surfanje duše
Ta meditacijski umik v Kostariki je idealen za vsakogar, ki ima nekaj več denarja. To je zasebno eko resort ki je obkrožen s skoraj miljo biološko bogate džungle, kjer boste imeli priložnost prebuditi svojo dušo, medtem ko nad glavami nihajo opice.
V tem zatočišču je kot povsem nov svet, kjer ure in stres sodobnega sveta ne obstajajo in se lahko poglobite v svojo dušo in se ponovno povežete s svetom okoli sebe.
Med bivanjem boste razvajeni, vendar boste trdo delali tudi z jogo za vse stopnje, vodenimi meditacijami, tečaji dihanja in celostnimi zdravilnimi tretmaji, da boste svoje telo spravili v najboljšo možno formo.
Preverite na Book RetreatsNe pozabite na zavarovanje
Pred potovanjem VEDNO uredite svoje zavarovanje za nahrbtnike. V tem oddelku je veliko izbire, vendar je dobro začeti Varnostno krilo .
Ponujajo mesečna plačila, nobenih vezanih pogodb in ne zahtevajo prav nobenih poti: to je točno tisto vrsto zavarovanja, ki ga potrebujejo dolgoročni popotniki in digitalni nomadi.
SafetyWing je poceni, enostaven in brez skrbništva: preprosto se prijavite za lickety-split, da se lahko vrnete k njemu!
Kliknite spodnji gumb, če želite izvedeti več o nastavitvi SafetyWing, ali preberite naš notranji pregled za celotno okusno zajemalko.
Obiščite SafetyWing Ali pa preberite našo recenzijo!Končne misli o meditacijskih umikih v Kostariki
Čudovita, bujna narava in edinstvene divje živali so stvari, ki privabljajo obiskovalce v Kostariko. Toda ta naravna lepota je tudi odlično ozadje za meditacijski umik, kjer se lahko povežete s svojo notranjostjo, se poglobite v obliko duhovnega zdravljenja in najdete povezavo med svojim umom in telesom.
Če še vedno niste prepričani, kateri umik je pravi za vas, priporočam 7-dnevni ajurvedski trening in umik v Kostariki za intenzivno jogo in meditacijo ter usposabljanje ajurvede. To zatočišče je kot nalašč za dodatno okrepitev vašega dobrega počutja, preden se ponovno odpravite domov.