10 NAJBOLJŠIH meditacijskih umikov v Mehiki (2024)

Mehika je država, ki je svetovno znana po svojih plažah, majevski zgodovini in okusni hrani. Toda ko potujete malo stran od uhojenih poti, lahko odkrijete, da je Mehika popoln kraj za zdravljenje, modrost in način, kako ponovno vzpostaviti ravnovesje v svojem življenju.

Odhod na meditacijski umik v Mehiko vam omogoča, da se podate na izkušnjo, ki vam lahko spremeni življenje. Z ozadjem osupljive naravne pokrajine, na mestu, kjer starodavne prakse že tisočletja zdravijo ljudi, je idealen kraj za tiste, ki potrebujejo oddih od mestnega življenja.

Mehiški meditacijski umiki so zasnovani tako, da vam pomagajo izboljšati duševno in čustveno dobro počutje, saj združujejo meditacijske prakse z drugimi oblikami meditacije, kot so joga, aguahara, vipassana ali zvočno kopanje.

Če ste pripravljeni narediti nekaj pozitivnih sprememb pri sebi in se podati na pot notranjega zdravljenja, potem so to najboljši meditacijski umiki v Mehiki ...

• Zakaj bi morali razmisliti o meditacijskem umiku v Mehiki?
• Kako izbrati pravo meditacijsko zatočišče v Mehiki zase
• 10 najboljših meditacijskih umikov v Mehiki
• Končne misli o meditacijskih umikih v Mehiki

Zakaj bi morali razmisliti o meditacijskem umiku v Mehiki?

Velika verjetnost je, da ste slišali vse o meditaciji in vseh koristih, ki jih ima lahko na vaše zdravje. Mnogi ljudje sprejmejo meditacijo v svoje vsakdanje življenje, da zagotovijo umirjenost, lajšanje stresa in včasih celo ozdravijo um po soočenju s težavami. Če vas zanima spalni turizem, potem so tudi te točke popolne.

Toda najti čas za meditacijo je lahko težko. Sodobno življenje je polno pritiskov, zahtev in seznamov opravil. Večina od nas žonglira z družino, službo, prijatelji in opravili, kar pomeni, da dele dneva, ki se osredotočajo na vas, postavimo na konec seznama. Včasih preprosto ni časa za vzdrževanje fizičnega in duševnega zdravja.

Vam to zveni znano?

Odhod na meditacijski umik je način, da vas odstranijo od pritiskov in zahtev vsakodnevnega življenja, za začasen pobeg, kjer se lahko osredotočite nase.

Bistvo je, da odidete za kratek čas, se naučite in vadite nekaj veščin, nato pa se vrnete domov in jih dodate v svoje vsakdanje življenje. To je čas, ko se lahko osredotočite samo na sebi, rasti in razvijanju svoje prakse meditacije.

Kaj lahko pričakujete od meditacijskega umika v Mehiki?

Ko se odpravite na umik v Mehiko, lahko pričakujete, da bo za vas dobro poskrbljeno, ne glede na to, kateri umik izberete. Bistvo umika je, da vam omogočijo, da se osredotočite nase, tako da od vas odvzamejo ves stres, da se lahko sprostite in naredite svoje.

Vendar pa lahko pričakujete, da se bodo stopnje razkošja razlikovale. Nekateri imajo udobno in osnovno nastanitev, nekateri pa razkošne apartmaje, vendar je vedno v središču sprostitev in preživljanje časa v naravi ter ponovna povezava s samim seboj.

Umiki se nahajajo tudi po vsej državi, od umikov v džungli do umikov ob plaži. Običajno se vedno nahajajo izven mesta na podeželju, saj tiho, naravno okolje pomaga pri meditacijskih procesih.

Ker ste v Mehiki, lahko pričakujete, da bo vaš umik ponujal okusno hrano, vendar so običajno vegetarijanski ali celo veganski obroki. Nekateri umiki vključujejo celo nekaj znanosti o hrani, kot je Arurvedya, tako da lahko nahranite svoje telo in dušo z zdravo, hranljivo hrano.

Večina retreatov ponuja dodatne dejavnosti izven svojih meditacijskih praks, kot so deskanje, pohodništvo ali raziskovanje Mehike glavne atrakcije. Nekatere od teh dodatnih aktivnosti so vključene v ceno, druge se doplačajo. V vsakem primeru lahko vedno pričakujete nekaj izpadov, ko lahko počnete, kar želite.

Kako izbrati pravo meditacijsko zatočišče v Mehiki zase

Na srečo je na voljo toliko možnosti, da lahko najdete zatočišče, ki je pravo za vas – če veste, kje iskati. Ko se odločate za umik, boste morali najprej razmisliti o tem, kaj želite od tega imeti.

Ne pozabite, da je čas, ki ga preživite na umiku, vse o vas. Pravzaprav je to verjetno eden redkih trenutkov v vašem življenju, ko se v celoti in popolnoma osredotoča na vaše potrebe.

Ko ste malo preiskali dušo, razmislite o svoji ravni spretnosti. Večina umikov je namenjenih začetnikom ali srednjim stopnjam, če pa že nekaj časa meditirate in potrebujete le miren pobeg, potem poiščite bolj napreden umik.

Ko boste šli skozi ta postopek, morate razmisliti o bolj praktičnih vprašanjih, kot je ...

Lokacija

Mehika je resnično osupljiva dežela z zgodovinskimi znamenitostmi in naravnimi krajinami, ki vam bodo vzele dih. Nekaj ​​najboljših zatočišč v državi se nahaja blizu nekaterih od teh naravnih čudes.

vendar kjer ostaneš v vašem mehiškem zatočišču bo odvisno tudi od vašega časa. Ne pozabite, da so zatočišča na podeželju, zato, če nimate časa iti kilometre stran od utrjenih poti, izberite zatočišče zunaj mesta ali v obalnem kraju na Riviera Maya.

Če imate čas na pretek, poiščite zatočišča dlje. V Mehiki je več priljubljenih lokacij za svetišča; kot so Yelapa, Akumal, Tulum ali Puerto Vallarta, če uživate na plaži, ali San Miguel de Allende, Tepoztlán ali Oaxaca, če imate raje mesto.

Vaje

Večina meditacijskih umikov v Mehiki poučuje meditacijske veščine, ki izhajajo iz različnih kultur in vplivov. To vam bo omogočilo mešanje in prilagajanje tega, kar se naučite, da boste našli prakso, ki bo bolje ustrezala vašim potrebam. Prav tako bo zagotovilo, da se boste med umikom naučili nekaj novega, ne glede na to, kako dolgo ste meditirali.

V večini svetišč v Mehiki se joga pogosto kombinira z meditacijo. Joga velja za obliko meditacije z gibanjem in dihalnim delom, zato je skoraj vedno del mediacijskega umika. Našli boste tudi nekaj umikov, ki kot del svoje ponudbe ponujajo meditacijo Vipassana ali Aguahara.

Morda boste našli tudi nekaj meditacijskih umikov duhovne vaje v Mehiki , ki združuje meditacijo s šamanskimi obredi in Temazcal (mehiške znojnice) .

Nekateri umiki ponujajo tudi globlje prakse, kot sta hipnoterapija in svetovanje, za tiste, ki potrebujejo globlje zdravljenje.

Ne glede na vaje joge in meditacije, ki si jih privoščite na umiku, boste ugotovili, da so poskrbljene za vse ravni spretnosti. Večina retreatov prilagodi svoje tečaje in pristop ravni svojih gostov, tako da boste našli prakso zase, ne glede na to, ali ste strokovnjak, začetnik ali nekje na sredini.

Cena

Cene meditacijskih umikov v Mehiki se zelo gibljejo. Nekateri so lahko zelo poceni, nekateri pa zelo dragi.

Primarno gonilo cene je luksuz. Cenejša bivališča imajo običajno osnovno namestitev, ki verjetno ne bo imela vseh ugodnosti, ki bi jih uživali doma. Dražja letovišča so bolj podobna letoviščem, s čudovitimi sobami, bazeni in zdravilišči ter dodatnimi ogledi in dejavnostmi v ponudbi.

Običajno daljši kot je umik, dražji je. Prav tako morate razmisliti o tem, koliko načrtuje umik za vas – če imate umik, ki vsebuje ogromno dejavnosti v vašem dnevu, bo to stalo več. Ampak hej, prihrani vam organiziranje lastnih izletov. Torej je morda vredno porabiti malo več?

ugodnosti

Ugotovili boste, da večina umikov ponuja dnevne prakse meditacije, včasih več kot enkrat na dan. Morate pa razmisliti tudi o drugih ugodnostih, ki jih ponuja umik. Če vaš umik ponuja samo eno vadbo na dan za eno uro, no, kaj boste počeli s preostalim delom dneva?

Nekatera naselja ponujajo dejavnosti kot del paketa, od pohodniških izletov do tečajev deskanja ali skupinskih sprehodov v naravi. Morda boste našli tudi umike, ki imajo individualne seje, kjer lahko prejmete personalizirane in prilagojene prakse, oblikovane za vas.

Nekateri umiki vadijo tudi zunaj, na primer v deževnem gozdu ali na plaži. Ti majhni dodatki lahko močno vplivajo na vašo izkušnjo.

Trajanje

Ne glede na to, ali ste zaposlen strokovnjak, ki ima le nekaj dni časa, ali nekdo, ki ima čas, da se poglobi v svojo prakso, je v Mehiki umik za vas. Trajanje meditacijskih umikov se razlikuje od kratkih, a intenzivnih 3 dni do poglobljenega 49-dnevnega umika.

Dolžina časa ne pomeni nujno, da se boste več naučili, dlje ko boste ostali – umik ob koncu tedna je lahko prav tako učinkovit, vendar boste dobili več prakse, dlje boste ostali.

Običajno večina umikov traja od enega tedna do 10 dni, kar je zdrava srednja pot. To je dovolj časa, da se resnično sprostite, ozdravite in začnete delati na izboljšanju svojega zdravja, namesto da samo zdravite kakršno koli škodo.

10 najboljših meditacijskih umikov v Mehiki

Zdaj, ko veste, na kaj morate iskati pri mediacijskem umiku, je čas, da si ogledate 10 najboljših. Ti so bili izbrani glede na pakete, ki jih ponujajo, standard namestitve, vrednost za denar in ugodnosti.

Najboljše meditacijsko zatočišče v Mehiki – 7-dnevni oddih joge in dobrega počutja v Nayaritu

• $$
• Compostela, Nayarit, Mehika

Ta meditacija in joga umik v Mehiki ponuja več navodil in podpore kot večina, ki vam pomaga pri zdravljenju, okrevanju in iskanju vaše moči.

Med bivanjem se boste vključili v hipnoterapijo in skupinske razprave, ki vam bodo pomagale osvetliti temnejše predele vašega srca in vam dale podporo in sočutje, ki ju potrebujete in si zaslužite, da živite svoje najresničnejše življenje.

Vse to se bo dogajalo v čudovitem naravnem okolju, obdanem z morjem, medtem ko boste z jogo, meditacijo in dihanjem delali na svojem umu in telesu. Uživali boste tudi v okusnih vegetarijanskih jedeh ter navodilih o prehrani in zeliščnih dodatkih za resnično zaokroženo izkušnjo in učenje.

Bivali boste tudi v ljubkih majhnih hiškah na plaži, nekatere s pogledom na ocean, kar je popolno izhodišče za tiste, ki potrebujejo mir valov, da jih spravijo spat.

Najboljši wellness za ženske – 8-dnevni luksuzni ženski Ki EMPRESS RISING

• $$
Lokacija: Jukatan

Včasih moraš biti samo v bližini žensk, da se resnično sprostiš in osredotočiš nase, brez zunanjih motenj.

Če tega še nikoli niste storili, boste uživali v občutku povezanosti in sestrstva, ki lahko izhaja iz skupine enako mislečih žensk, ki vse iščejo enako povezavo s seboj, druga z drugo in s svetom.

hostli v amsterdamu

To je duhovno zatočišče za ženske, ki želijo negovati boginjo v sebi in se dotakniti svete ženske sile, ki je v vsaki ženski.

Z jogo, povezovanjem z drugimi ženskami, samorefleksijo in praksami, ki so edinstvene za vsako skupino na tem umiku, boste izvedeli, kako čudovito je lahko biti ženska!

Najbolj ugoden wellness v Mehiki – 4-dnevni joga umik s čakrami

• $
• Mazunte, Oaxaca, Mehika

Če imate omejen proračun, a vseeno želite uživati ​​v neverjetni pokrajini in duhovni spodbudi tega dela sveta, potem boste uživali v tem zatočišču, ki se osredotoča na samospoznavanje skozi refleksijo.

Kljub proračunu zelo ugodni ceni boste med umikom uživali v številnih dejavnostih, ki vam bodo pomagale dostopati do sebe in svojega nezavednega jaza ter jih izraziti.

Aktivnosti obsegajo pristno gibanje, meditacijo, pranajamo in aktivacijo čaker ter prakse čuječnosti.

Vipassana meditacijski umik v Mehiki – 8-dnevni RECONNECT: Wellness Retreat

• $$$
• Tulum, Quintana Roo, Mehika

Vipassana je ena najstarejših meditacijskih tehnik na svetu in se je rodila v Indiji. To je tehnika, ki vas nauči videti stvari takšne, kot so v resnici, in to tehniko se lahko naučite ali se vanjo poglobite med tem meditacijskim umikom v Mehiki.

S prilagojenim pristopom do vsakega gosta, to zatočišče ponuja individualizirane pakete in srečanja ena na ena, če je to tisto, kar potrebujete in želite.

Med tem časom si lahko pomirite dušo v zdravilišču, dnevno jogo, energične masaže ali pa se preprosto sprostite ob oceanu in pustite, da vas zvoki valov napolnijo z energijo in popeljejo globlje v vašo dušo.

In ko boste tam, se boste naučili videti in sprejeti svet in svoje srce takšna, kot sta v resnici.

Najboljši oddih za jogo in meditacijo – 6-dnevni osebni umik iz plemenske joge v Tulumu

Cena: 1000 $ + Lokacija: Tulum

Če iščete intimen in pomlajevalni umik, je šestdnevna izkušnja joge Tribal Tulum odlična izbira. Z majhnimi tečaji, ki vsak dan upoštevajo vaše individualne potrebe, vam omogoča, da se globoko sprostite in sprostite v mirnem okolju.

Z njihovimi usposobljenimi učitelji boste lahko sprostili potencial svoje vadbe joge, ki vas lahko vodi skozi katero koli vrsto stila, ki najbolj ustreza vašim potrebam.

Pri Tribalu imate svobodo, da izberete želeni stil joge in časovni okvir iz njihovega obsežnega urnika predavanj. Na voljo imajo številne tečaje, vključno s Hatho, Iyengarjem, Vinyasa flowom, Yin jogo in obnovitvenimi praksami, ki bodo zadovoljile vse želje. Za tiste, ki jih zanima nadaljnje raziskovanje njihove praktične poti, ponujajo posebne zasebne tečaje.

Dovolite si biti odprti in raziščite vse možnosti, ko odkrijete novo odkrito prilagodljivost v svojem življenju!

Dobiti 15% CENEJE ko rezervirate prek naše povezave — in podprete spletno stran, ki jo imate tako radi

Booking.com hitro postaja naš izbor za namestitev. Od poceni hostlov do elegantnih domov in prijetnih hotelov, imajo vse!

Meditacijski umik ob plaži v Mehiki – 7-dnevni umik za osebno preobrazbo

• $$
• Yelapa, Jalisco, Mehika

Nič ni tako kot čarobnost oceana, kar bi nas spomnilo na neskončno naravo vesolja in majhnost naših življenj. Če ste blizu oceana, medtem ko ste na oddihu, se boste lahko sprostili ob zvokih valov in se morda ukvarjali z vodnimi aktivnostmi.

Med tem umikom boste izpostavljeni različnim praksam, od večerne meditacije do dihanja, watsuja in energijskih delovnih sej.

Osredotočili se boste tudi na različne modalitete joge, da bi našli gibe, ki govorijo vaši duši in telesu. Prav tako boste imeli priložnost sodelovati v pristni mehiški slovesnosti potne hiše, ki jo vodi lokalni šaman.

Najboljše meditacijsko zatočišče v Mehiki za pare – 5-dnevni tantra in intimni umik za romantične pare v Mehiki

• $$$
Lokacija: San Miguel de Allende, Guanajuato

Zakaj ne bi izbrali duhovnega zatočišča, ki ponuja takšno razkošje, ki ga v vsakdanjem življenju verjetno ne uživate prav pogosto? Med umikom se sprostite v čudovitem okolju, medtem ko delate skozi čas preobrazbe z učenjem komunikacije in tehnik čutne masaže.

Cilj tega umika je pomagati pri učenju novih odnosov in veščin tantrične intimnosti, ki bodo poglobile povezanost med vami in vašim partnerjem.

Z lokacijo v super luksuznem letovišču na obali se boste lahko ponovno povezali, raziskovali in uživali v družbi drug drugega v popolnem raju.

Najboljše meditacijsko zatočišče za samostojne popotnike – 7-dnevni holistični zdravilni umik

• $$
• Plaža Yelapa, Jalisco, Mehika

To zatočišče se nahaja v Yelapi, ki ima popolno plažno okolje in občutek majhnega mesta, le 40 minut od mesta Puerto Vallarta. To je resnično čudovit del Mehike in poln je številnih naravnih območij, v katerih lahko uživate in jih raziskujete med bivanjem.

Med bivanjem boste uživali v zasebni sobi in številnih tečajih ter priložnostih za dejavnosti, da boste lahko ostali zaposleni in sklepali nova prijateljstva.

Razredi zajemajo širok spekter dihalnih sej do skupinske zavesti, kot tudi dnevne ure joge, ki se osredotočajo na raziskovanje različnih oblik in različnih pomenov joge. Obstajajo tudi večerni tečaji meditacije in verodostojna slovesnost v mehiški potni hiši, ki jo vodi lokalni šaman, ki se je lahko udeležite.

In ko niste v razredu, lahko raziskujete skrito plažo, se odpravite na izlete na otočje Marietas, potapljate z masko ali se odpravite na pohod sami ali z novimi prijatelji, ki jih sklenete na zatočišču.

Dolgotrajni meditacijski umik v Mehiki – 29-dnevno zdravljenje duševnega zdravja in čustev

• $$
• Puerto Vallarta, Mehika

Včasih potrebuješ več časa. Več časa za počitek, zdravljenje, opuščanje slabih navad in učenje o sebi. Včasih nekaj dni ni dovolj in morate iti na umik za daljše obdobje, da premagate travmo, odpravite bolezen in se naučite nove poti naprej.

Ta meditacijski umik v Mehiki vam bo pomagal voditi skozi ta proces, da se boste ponovno povezali, bili prisotni in se začeli pomirjati s tem, kar se vam je zgodilo v življenju.

Prakse temeljijo na Gestalt terapiji in jih nadzirajo psihoterapevti, da vam med bivanjem pomagajo povrniti mentalno jasnost in moč. To ne bo lahek umik s terapijami, podprtimi z intenzivno prakso joge in meditacije, a če potrebujete več zdravljenja in podpore, je to najboljša možnost.

Zasebni meditacijski umik v Mehiki – 7-dnevno zasebno zdravljenje

• $$$
• Compostela, Nayarit, Mehika

Pravo razkošje tega zatočišča je ves čas, pozornost in podpora, ki jo boste dobili med učenjem in zdravljenjem! To je idealen kraj, kamor se lahko odpravite, če potrebujete zasebni oddih, se želite znova povezati sami s seboj ali preprosto potrebujete napotke, kam naprej v svojem življenju in na poti.

Med bivanjem boste imeli vse pripravljeno za resničen napredek, od masaž do lepotnih tretmajev, hipnoterapije, življenjskega inštruiranja in tečajev najučinkovitejših tehnik duha in telesa.

To je vrsta zatočišča, kjer niso varčevali s stroški, da bi vam ponudili vse, kar potrebujete za dobro počutje, zato poskrbite, da boste uživali in kar najbolje izkoristili!

Ne pozabite na zavarovanje

Pred potovanjem VEDNO uredite svoje zavarovanje za nahrbtnike. V tem oddelku je veliko izbire, vendar je dobro začeti Varnostno krilo .

Ponujajo mesečna plačila, nobenih vezanih pogodb in ne zahtevajo prav nobenih poti: to je točno tisto vrsto zavarovanja, ki ga potrebujejo dolgoročni potniki in digitalni nomadi.

SafetyWing je poceni, enostaven in brez skrbništva: preprosto se prijavite za lickety-split, da se lahko vrnete k njemu!

Kliknite spodnji gumb, če želite izvedeti več o nastavitvi SafetyWinga, ali preberite naš notranji pregled za celotno okusno zajemalko.

Končne misli o meditacijskih umikih v Mehiki

Odhod na meditacijski umik v Mehiko je nedvomno najboljši način, da se ponovno povežete sami s seboj in najdete način, kako dodati meditacijo svojemu vsakdanjemu življenju.

Lahko se ujamete v podganjo dirko in izgubite čas zase, zato je umik najboljši način, da naredite začasen korak iz tega življenja v nekaj preobrazbenega.

Če niste prepričani, kateri oddih je pravi za vas, priporočam, da se ozrete nazaj na moj najljubši oddih. To je enotedenski umik na osupljivih mehiških plažah in je zasnovan za vse ravni spretnosti. Če je to vaš prvi umik, bo to odlično izhodišče.

Ali razmišljate o meditacijskem umiku v Mehiki? Sporočite nam v komentarjih.